Les dette i hindi.
tyttebær er utvilsomt en av de mest effektive og naturlige måter å håndtere urinveisinfeksjoner (UVI). Men gitt det faktum at det ikke er lett tilgjengelig og er super dyre, er det ikke helt vanlig. Men en rimelig og like effektive hjem rettsmiddel som kan gjøre utslaget er ostemasse. Ja, inkludert en bolle med ostemasse /yoghurt i dine måltider kan hjelpe deg å få lindring fra symptomene på UVI og også hindre gjentakelse
Hvordan curd /yoghurt hjelp?
Som urinveisinfeksjoner er forårsaket av økt bakterievekst i den urogenitale regionen, er det viktig mål for å redusere bakteriemengden i denne regionen. Og dermed, inkludert ostemasse eller yoghurt, en naturlig probiotiske, som inneholder naturlig antibiotika, anbefales [1]. Tilstedeværelsen av laktobasiller, gode bakterier, hjelper ikke bare i å eliminere skadelige bakterier ansvarlig for UTI men også endrer egenskapene til fecal bakterieflora, og dermed redusere risikoen for tilbakevendende UVI. I motsetning til antibiotika, som også dreper de gunstige tarmbakterier sammen med de skadelige bakterier, inntak av ostemasse eller yoghurt bidrar til å opprettholde tarmfloraen i tillegg til å drepe de skadelige bakterier.
Hvor ofte bør du spise ostemasse /yoghurt?
De fleste eksperter anbefaler å spise en bolle med ostemasse hver dag for å håndtere UTI og holde UTI i sjakk. Ifølge en 2003 studie publisert i tidsskriftet American Society for Clinical Nutrition uttalt at forbruket av fermenterte melkeprodukter mer enn tre ganger i uken hjelper i å lindre symptomene på UVI [2]. Bortsett fra dette, må du drikke minst åtte glass vann om dagen for å skylle giftstoffer og dermed fremskynde behandlingen av UVI og også hindre gjentakelse av UVI. Her er 7 enkle naturlige rettsmidler for å behandle urinveisinfeksjon.
Referanser
Reid G, Bruce AW. Urogenitale infeksjoner hos kvinner: kan probiotika hjelpe? Post Med J. 2003 august, 79 (934): 428-32. Review. PubMed PMID: 12954951; PubMed Central PMCID. PMC1742800
Kontiokari T, Laitinen J, Järvi L, Pokka T, Sundqvist K, Uhari M. Fôr faktorer som beskytter kvinner mot urinveisinfeksjon. Am J Clin Nutr. 2003 Mar; 77 (3): 600-4. PubMed PMID: 12600849.
