TIPS!
Foruten å være en fin måte å ha energi til hverdagen, en effektiv øvelse rutine, opprettholde din idealvekt og spise en næringsrik diett vil også bidra til å forebygge kreft. Inkluder Bountiful porsjoner av både frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, opphold grundig hydrert og trening en daglig halvtime å avverge kreft og forbedre din generelle liv og trivsel.
Å gå på skole for så mange år forbereder oss for livet ved å kjøre kunnskap hjem. Fra matematikk til vitenskap, lærer vi mange ferdigheter som vi bruker hver dag uten å vite det. Det samme gjelder for en sykdom som kreft. Begynne å lære ved å gjennomgå disse verdifulle tips.
TIPS!
Eksponering for ultrafiolett stråling fra solen er en av de viktigste årsakene til kreft. Den vanligste typen kreft det fører til er hudkreft.
Å holde et sunt nivå av kroppsvekt gjør at du føler deg bra samlet, men kosthold og mosjon er også påvist preventer av de fleste kreftformer. Gjør de vanlige tingene, inkludert å spise frukt og grønnsaker, drikke åtte glass vann per dag, og trener 30 minutter per dag, fem dager i uken.
TIPS!
Trening er alltid viktig, og dette er sant for du er i en kreft kamp. Working ut forbedrer blodsirkulasjonen i hele det samlede kroppen.
Hvis du er en røyker, og du er diagnostisert med kreft, så du trenger for å bli tobakk fri umiddelbart. Det er noen kreftpasienter som ikke slutter å røyke som de er av den tankegangen at det ikke lenger betyr noe nå som de allerede er syke. Dette er imidlertid ikke sant, som mengden av kreftfremkallende kroppen får kan bli redusert hvis de slutter å røyke. En reduksjon i kreftfremkallende betyr en bedre sjanse for bedring.
TIPS!
Utdanne deg selv på symptomene på bestemte typer kreft, som tykktarmskreft, for å fange dem tidlig. Rask og uforklarlig vekttap, blod i avføringen og tynne avføring sammen med kramper er vanlige tegn på kreft i tykktarmen.
Mange frukt og grønnsaker som er kjøpt fra matbutikk har vært utsatt for ulike kjemikalier. De bærer ofte kjemikalier ment å drepe insekter, sopp eller bakterier. Vask frukt og grønnsaker med mild såpe og gi deretter en god skylling for å fjerne eventuelle sprøytemidler og miljøgifter.
TIPS!
Fysisk aktivitet kan redusere sjansene for å pådra tykktarmskreft med rundt 40%. Folk som regelmessig trener er generelt i bedre form og har en sunnere vekt, sammen med å unngå diabetes, noe som kan føre til kreft.
Det mange mennesker som har utdaterte følelser mot kreft. Enkelte personer kan tenke på kreft som smittsom eller du kan være ute av stand til å gjøre jobben din. Prøv å være ærlig og åpen.
TIPS!
Ved å slutte å røyke, vil du ikke bare bidra til å forebygge lungekreft, men du vil også redusere risikoen for tykktarmskreft. Tobakk fører kolon polypper å vokse i størrelse; i tillegg puster inn røyken forårsaker kreftfremkallende å gå inn i kroppen og reiser inn i tykktarmen.
Når du bruker tipsene du nettopp har lest her og begynne å utdanne deg selv, vil du finne at det å ha riktig mengde informasjon om emnet vil forberede deg til å håndtere situasjonen bør det stadig oppstår. Kort sagt, bør du være en student av kreft, enten du prøver å hindre eller prøver å bli kvitt det.
