Behandling av høyt blodtrykk bør være et spørsmål om hvor ikke hvorfor ikke sant? Alle vet at å unnlate å behandle en blodtrykks problem kan resultere i noen svært stygg, med fatale resultater. Så hvorfor gjør fullt en tredjedel av de som har blitt diagnostisert med denne sykdommen ikke gjør noe?
Av de nesten 47 millioner amerikanere som vet at de har denne tilstanden, er fullt en tredjedel ikke gjør noe for å kontrollere det. Ingen medisiner, ingen endringer i livsstil. Det kan virke som disse menneskene tar en vente og se tilnærming fordi andre enn forhøyet blodtrykk lesing, de sannsynligvis føle deg bra.
HBP er kjent som silent killer fordi den ikke har noen ytre symptomer. HBP bygger seg opp i blodårer over en periode, vanligvis år. Men når det ikke melde seg det som regel med en katastrofal helse hendelse som hjerneslag, blindhet, nyresvikt eller hjertesvikt. Du kan ikke bare ignorere denne tilstanden bare fordi du føler deg fin akkurat nå.
Og hvor tøft det er å behandle høyt blodtrykk? Det er bare et spørsmål om å endre et par ting du spiser, får litt mosjon, og prøver å bedre håndtere stress. Du kan senke trykket nesten 20 poeng i løpet av mindre enn tre uker med enkle livsstil justeringer. Det er raskt, enkelt og effektivt. Hvorfor ville du ikke ønsker å bli kvitt den trusselen som kunne ta livet ditt, eller få deg en ugyldig? Hvis du ble diagnostisert med kreft du får på cellegift en gang rett? HBP kan drepe deg like død som kreft, så hvorfor er du ikke gjøre noe med det?
Hvis du er bekymret for enten bivirkninger eller livslang kostnaden for blodtrykk medisiner du bør ikke. Det er sant at disse stoffene kan ha noen svært uheldige effekter som kronisk tretthet, ørhet, impotens og en konstant trang til å bruke badet, men oddsen er at du kan unngå deres bruk helt hvis du behandle tilstanden naturlig.
American Heart Association anbefaler naturlig senking av blodtrykk og sier at narkotika er nyttig bare når endringer i kosthold og mosjon ikke fungerer.
Behandle HBP er rett og slett å leve et sunnere liv. Reduksjon i dårlige matvarer, økt forbruk av frisk god mat, vekttap, mosjon og ganske enkelt å få en god natts søvn kan gjøre underverker. Du trenger å lære hvor enkelt denne prosessen er, og deretter lage en plan for å leve av å ikke bare kontrollere trykket, men å kurere det.
Hver dag som du ignorerer din tilstand er en dag nærmere katastrofe. Iverksette tiltak nå.
