Alvorlig angst lidelse ofre noen ganger beskriver engstelige tanker som en ripete eller brukket posten. Dette vil jeg scenariet nedenfor vil forklare hvorfor, og du kan også lære hvordan ta tilbake kontrollen bare ved å bruke et enkelt lite triks
en alvorlig angstlidelser -. Hvorfor er det som en knust rekord
Husk? hvordan en rekord hørtes når den blir ripete, som ubehagelig skrape lyd når nålen satt seg fast i et spor. Du vil få den samme linjen som spiller om og om igjen, helt til du fikk av din rumpe og flyttet nålen forbi bunnen av.
Hvem ville Thought Disse 3 ord kan stoppe alvorlig angstlidelse?
Finn ut hvorfor!
Engstelige tanker fra et offer for alvorlig angstlidelse er veldig mye det samme. Du kan være å gå om dagen, med en veldig glad holdning, så BANG noe utløste de engstelige tanker.
Frykten sender sjokkbølger gjennom nervesystemet, akkurat som (ripete posten). Du begynner å tenke på disse tankene, så bang, er det vanskelig å fokusere på noe annet, bortsett fra mer nervøs tanke akkurat som en (nål fast i bunnen av).
Hvem ville Thought Disse tre Words Cana STOPP alvorlig angst Disorder? Finn ut hvorfor!
Et offer for alvorlig angstlidelse kan ha repeterende engstelige tanker, kan de ha dem månedlig, ukentlig, daglig noen ganger 4 til 5 ganger om dagen som varer opptil 30 minutter.Dette er vanligvis på grunn av hvor opprørt du får fra engstelige tanker utgangspunktet.
jeg ønsker å dele denne raske effektive teknikken med deg, du vil bli overrasket over hvordan det kan hjelpe deg med alvorlig angstlidelse! Dette vil tillate deg å plukke opp de engstelige tanker og flytte dem ut av veien, akkurat som nål og scratch.The 3 ord nedenfor kan forandre livet ditt, er dette nøkkelen til å være alvorlig angstlidelse gratis!
Hvem ville ha Thought Disse 3 Words Cana STOPP alvorlig angstlidelse? Finn ut hvorfor
1- Trust, en 2-Observer, 3 -. Move ut av veien
For det første blir oppmerksom på de engstelige tanker ved å observere dem, se på hver lille sensasjon de gir deg.
Stol på din tanke, og ikke la tankene reagere følelsesmessig på dem. Som du vet dette er bare tanker de ikke kan skade deg, tanker er bare en sløsing med god energi.
 Har full tillit til at ting vil ordne seg OK, ingenting vil skje med deg. Hvis du er en religiøs person prøve og snu tankene over til Gud og tillit han vil se ut for deg, er han våken hele natten uansett. På denne måten kan du få litt søvn.
Flytte på, må du flytte all din oppmerksomhet elsewhere.Think av positive ting som kan ta tankene bort fra engstelige grove. Nå må du erstatte nervøs tanke med positive, din ikke undertrykke dem, du bare flytte oppmerksomheten. Akkurat som rekord scenario, plukke opp nålen (dine tanker) og flytte dem ut av lunder de fikk fanget i.
Hvem ville Thought Disse tre Words Cana STOPP alvorlig angstlidelse?
Finn ut hvorfor!
