Spørsmål Book jeg gjør et essay om diabetes. Jeg har spørsmål. Hvordan økende alder, overvekt og fysisk inaktivitet øker sjansene for at noen utvikler type 2 diabetes?
Og kan en overdreven mengde sukker i kosten årsaken diabetes?
Kan en normal frisk person inntak en høy andel av sukker og produserer nok insulin for høyt inntak av sukker?
Svar
Jazmine, etter Som for rollen som økende alder, overvekt og fysisk inaktivitet, alle tre øke risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Alder i seg selv er ikke en årsak, men fedme er relatert på grunn av sin tilknytning til insulinresistens, og det samme gjelder for fysisk inaktivitet. For at kroppen din til riktig bruk og /eller lagre karbohydrater som du spiser, må hormonet insulin stimulere opptak i muskelceller eller fett. Når muskelcellene blitt motstandsdyktig mot effekten av insulin, kan glukose (den nedbrytningsprodukt av alle karbohydrater du spiser, og den viktigste sukker i blodet) ikke gå inn i lagrings det lett, og blodsukkernivået forblir forhøyet. Insulin fungerer fremdeles i fettceller, skjønt, og det overskytende glukose kan omdannes til fett og lagres som fett.
Som for om en overdreven mengde sukker i kosten fører til diabetes, er svaret at det ikke er sukker per se, så mye som det er overflødig karbohydrater fra alle kilder (inkludert brød, poteter, pasta, sukkerholdige drikker, etc.) som bidrar til dets utvikling. Du kan behandle og bruke mer karbohydrater når du er insulin sensitiv, som er mer sannsynlig å være tilfelle når du er fysisk aktiv. Med andre ord, når du trener regelmessig, kan du komme unna med å spise mye karbohydrater og sukker uten å utvikle diabetes. Når du er inaktiv, over tid diabetes og fedme kan skyldes overdrevent inntak av karbohydrater og kalorier.
Med hensyn til ditt siste spørsmål, kan en sunn, normal person vanligvis produserer nok insulin til å dekke noe sukker eller karbohydrater inntak. Du kan ende opp med høye insulinnivået, men det er ikke bra. Det er best å holde seg insulin sensitiv gjennom fysisk aktivitet, og da kroppen din trenger bare å frigjøre små mengder insulin for å få jobben gjort.
Håper dette svarer på alle dine spørsmål. Sheri
