En av de vanligste problemene de fleste av oss står overfor er følelsen trøtt eller ekstremt svak hele dagen. Selv om det er et kjent faktum at å få åtte timers søvn hver natt kan hjelpe i følelsen frisk og aktiv neste dag, noen ganger selv det er ikke nok, på grunn av den høye nivåer av stress mennesker fra ulike aldersgrupper lider. Hvis du leter etter en effektiv naturlig middel som kan hjelpe i å stimulere hjernen din, bør du vurdere å legge rosmarin olje til medisinskapet. Også disse er 8 grunner til å legge denne urten til kosthold.
En studie utført av thailandske forskere fra Chulalongkorn University i 2013 fant at rosmarin olje besitter gode hjerne-stimulerende egenskaper og kan også fungere som et effektivt hjelpemiddel for minne forbedring [1]. Denne studien ble publisert i et tidsskrift som heter
Scientia Pharmaceutica.
Forskerne fant at rosmarin olje kan også bli kvitt følelsen av kjedsomhet ved å gi frisk mental energi, som deltakerne registrert følelsen friskere og ble mer aktive, og mindre døsig etter eksponering for rosmarin olje. I denne studien, totalt 20 friske personer (10 menn og 10 kvinner), i alderen 18 til 28 år hadde deltatt. Resultatene viste betydelige økninger i blodtrykk, puls og respirasjonsfrekvens etter rosmarin olje innånding. Dessuten kan hjernebølge aktiviteter, autonome nervesystemet reaksjoner, og humørtilstander alle bli modifisert med rosmarin olje innånding. Resultatene støtter at det er medisinske fordeler av rosmarin når det brukes som en stimulerende på essensielle olje behandlinger.
Du kan investere i en diffuser og bruke rosmarin olje eller du kan bare legge til to til tre dråper av den til en vev eller lommetørkle og holde smelling det for følelsen uthvilt. Du kan også bruke rosmarin olje til å vokse skjegget raskere. En annen måte å høste dette legemidlet fordel med rosmarin olje er å bruke rosmarin olje til massasje. I denne studien ble en gruppe på 35 frivillige massert med rosmarin olje, og kort tid etter at alle av dem viste en økning i målingene av deres blodtrykk og pustefrekvens. Samtidig ble de observert å være mer oppmerksomme, mer våken, og også munter [2]. Visste du at et sammensatt i rosmarin kan også fremme øyehelse?
Reference
[1] Sayorwan W, Ruangrungsi N, Piriyapunyporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Siripornpanich V. Effekter av inhalert Rosemary Olje på subjektive følelser og aktiviteter i nervesystemet.
Scientia Pharmaceutica
. 2013; 81 (2): 531-542. doi:. 10,3797 /scipharm.1209-05
[2] Hongratanaworakit T. Samtidig aromaterapi massasje med rosmarin olje på mennesker. Sci Pharm. 2009; 77:. 375-387
