The huden er det største organet i kroppen, men det er ofte den første ignorert når det kommer til helse. Når huden din er mishandlet, kan det meget vel mishandle deg gjennom akne. Men ikke alle som lider breakouts er å klandre, som acne kan slå hvem som helst, og oftest vises på ansikt, nakke og rygg. Når jeg prøver å finne en acne kontroll, er det best å vite hva akne er, hvordan det påvirker huden, og deretter gå derfra til å finne en akne behandling som passer din situasjon, hudtype og akne alvorlighetsgrad.
Akne er oftest funnet i tenårene gjennomgår hormonelle endringer, med omtrent 80% av tenåringer som lider av mild til alvorlige former for hudens tilstand som regnes som en naturlig del av oppveksten. Den er forårsaket av utbredelsen av hormonet androgen, noe som øker mengden av huden olje som produseres av kroppen. Mens de fleste former for akne vanligvis rydde opp etter de tidlige 20-årene, kan leve med akne kan være frustrerende, og enda traumatisk for mange. Acne kontroll, selv under faser av livet der breakouts anses naturlig, er mulig
Det er vanligvis tre ulike tilnærminger til behandling av akne:.
En. Forebygging av porene blir tilstoppet eller plugget med oljer eller sebum
to. Oppmuntrende hudormer og whiteheads tørke raskere
tre. Bruk av antibiotika som dreper acne bakterier
Ta lærdom fra våre forfedre, er det imidlertid mulig å opprettholde acne kontroll gjennom bruk av naturens gavmildhet og med vitaminer og mineraler som kan være mangler i kosten for mange tenåringer, som velger mer for burgere og pommes frites alternativ enn magert kjøtt, grønnsaker og frukt i sitt daglige kosthold plan.
Mens akne ikke er direkte relatert til hva du spiser, ikke kostholdet har en effekt på hvor godt kroppen din er i stand til å opprettholde normal kropps kjemiske nivåer, som i sin tur påvirke celler, cellevekst, helsen til huden din, og til slutt kroppens naturlige akne kontroll.
en av de mest nyttige mineraler brukes i dag som en akne behandling er sink, og mange anbefaler sterkt å ta sink kosttilskudd for å forbedre hudens totale helse, selv om man ikke bør ta mer enn 100 mg sink på daglig basis for å hindre toksisitet. Når du tar sink, er det også viktig å ta andre vitaminer og mineraler som kobber og mangan, som de fleste vitaminer og mineraler må arbeide sammen for å utføre sine funksjoner. Ene uten det andre ofte ikke klarer å produsere ønskede resultater
Når det gjelder akne behandling, sørg for at du også får nok.
– Vitamin A – opprettholder fuktig og sunn hud vev
– Vitamin C – fungerer som en antioksidant, og forsterker vev vekst og reparasjon
– B-vitaminer – også tjene til å opprettholde en sunn hud tone og redusere stress, en viktig faktor i akne fakkel-ups
– Vitamin E – fungerer som en antioksidant, forbedrer vev reparasjon, samt forebygge celleskader
å holde akne under kontroll, er det spesielt viktig å spise godt balanserte og næringsrike måltider eller ta vitamin og mineraltilskudd som inneholder de nødvendige mengder og kombinasjoner som kroppen trenger for optimal helse, ikke bare for muskler og organer, men for huden også.
acne behandling gitt av en hudlege, i kombinasjon med å skaffe et riktig balansert kosthold og tilstrekkelig vitaminer og mineraler vil gå en lang vei å opprettholde acne kontroll og for å forebygge alvorlige utbrudd. Selv om du kanskje må leve med akne i noen år, er det opp til deg å gjøre alt du kan for å redusere symptomene og til å ta aktivt del i din egen acne behandling plan.
