Heshet beskriver en endring i vokalkvalitet. Det kan være andre symptomer assosiert med heshet, som hoste, avhengig av den underliggende årsaken. Vanlige årsaker er en rekke sykdommer, infeksjoner, røyking og kreft, ifølge American Academy of Family Physicians. Throat heshet kan eller ikke kan være smertefullt. Behandling av den underliggende årsaken er den beste måten å løse problemet, men det er flere måter å gi midlertidig lindring av symptomene.
Reflux behandling
Acid reflux er en vanlig årsak til heshet. The American Academy of Family Physicians foreslår å redusere koffein, avsluttet sent på kvelden å spise og sove med en forhøyet hodet for å redusere sannsynligheten for å utvikle en sår hals fra avkastningen av syre fra magesekken. Det er mange over-the-counter og reseptbelagte styrke medisiner tilgjengelig for å redusere produksjonen av syre og å begrense syre evne til å gjøre veien tilbake opp i spiserøret Surgery
.
Når heshet skyldes en svulst eller annen hindring av stemmebåndene eller hals, kirurgi er ofte nødvendig for å fjerne gjenstanden. The American Academy of Family Physicians peker også på at strålebehandling kan brukes til å fjerne kreftsvulster som fører til hals ubehag.
Allergi
Allergier ofte forårsake symptomer som bidrar til heshet, inkludert nasal drenering, lunger og produksjon av overflødig slim. Behandling av allergi med over-the-counter eller reseptbelagte medisiner kan lindre symptomene, inkludert hals heshet. The University of Maryland Medical Center anbefaler å unngå decongestants som de kan bidra til hals tørrhet. Andre metoder for å bekjempe allergi inkluderer å unngå kjente allergener, praktisere tilstrekkelig hygiene for å fjerne allergener og gjennomføring grundig rengjøring aktiviteter for å holde allergener ut av hjemmet Voice bruk.
Shouting ofte kan føre til heshet og forverre eksisterende hals ubehag. Det er viktig å benytte den laveste tale volum mulig når halsen sårhet er til stede. Beskytte stemmebåndene når de er opphisset kan bidra til å redusere ubehag oppleves som godt. The University of Maryland Medical Center anbefaler ikke å bruke stemmen i det hele tatt når det er hes, slik som å hjelpe berolige den underliggende betennelse og ubehag egenomsorg.
Drikke mye vann og unngå koffeinholdige, kan alkohol eller kullsyreholdige drikker fremme riktig fuktighet. Honning i varm te kan være lindrende ved belegg i halsen for midlertidig lindring. Gjennomføre tilstrekkelig munnhygiene aktiviteter, slik som børsting, tanntråd og skylle med munnvann, kan bidra til å fjerne irritanter som bakterier og redusere heshet.
