Folk føler så mange følelser når de finner ut at deres kreften har kommet tilbake. Sjokk, frykt, sinne og fornektelse er bare noen få. Den nye diagnosen treffer dem så hardt som det gjorde første gang, eller til og med harder.Regardless av din første reaksjon, som starter kreftbehandling igjen kan stille enda større krav til ditt sinn og ånd. Du har gode dager og dårlige dager. Så bare husk at det er greit å føle seg mye forskjellig emotions.Some av disse følelsene kan være de du har hatt på andre tidspunkter i livet ditt. Men du kan være følelsen dem mer intenst. Hvis du har jobbet med dem i det siste, kan du være i stand til å takle dem nå også. Hvis noen av de følelsene er nye, eller er så sterk at det er vanskelig å komme gjennom daglige aktiviteter, kan det være lurt å be om hjelpe.Det er mange mennesker som kan være i stand til å hjelpe deg. Disse inkluderer helse psykologer, onkologi sosialarbeidere, andre psykiske eksperter og ledere i din tro eller åndelig samfunn. De vet mange måter å hjelpe deg å takle følelsene dine.
Stress
«Når du blir diagnostisert på nytt og gå gjennom flere operasjoner eller prosedyrer, ditt liv er ikke normalt. det er alltid i bakhodet. Hva nå? Hva blir det neste? »
– MargaretStress er en normal reaksjon på kreft. Tross alt, du arbeider med mye: behandling, familie, jobb, penger, og dag-til-dag lever. Noen ganger kan du ikke engang merke til at du er stresset. Men din familie og venner sannsynligvis se en change.Anything som gjør at du føler deg rolig eller avslappet kan hjelpe. Så prøv å tenke på ting som slappe av deg og at du liker å gjøre. Noen prøver dyp pusting, lytte til kassetter som har naturlyder, eller lytte til musikk.
Håper
«jeg bare fortsetter å fortelle meg selv at du «ve got å ha håp, så må du ha tro, fordi alt kan skje. «
– PhilWhile du kan være trist eller deprimert om kreft tilbakefall, du har grunn til å føle håp. Vitenskap har avansert og kreftbehandling har bedret seg. Så flere overlever kreft enn noen gang før. Nesten 10 millioner mennesker som har en historie med kreft er i live today.In andre ord, er kreft bli en sykdom som legene kan administrere. For å bidra til å bygge din følelse av håp.. * Planlegg dagene dine slik du alltid har gjort
* Ikke begrens de tingene du liker å gjøre, bare fordi du har kreft
* Se etter dine egne grunner for å ha håp.
Takknemlighet
«
jeg har mange dårlige dager, men du vet, jeg snakker ikke om dem. jeg glemmer dem. jeg tenke på alle de gode tingene, og jeg har mange fine ganger når jeg er sammen med barnebarna mine, når jeg går i kirken, og når jeg er med vennene mine. »
– HelenSome folk se sine kreften kommer tilbake som en «
wake-up call of.» De kan innse viktigheten av å nyte de små tingene i livet. De oppsøke steder de aldri har vært. De er ferdig med prosjektene de hadde startet, men satt til side. De tilbringer mer tid med venner og familie. De reparere ødelagte relationships.It kan være vanskelig i starten, men du kan finne glede i livet ditt. Legg merke til hva som gjør deg smile. Vær oppmerksom på de tingene du gjør hver dag som du liker. De kan være så enkelt som å drikke morgenkaffen, sitter med et kjæledyr, eller snakke med en venn. Disse små, dag-til-dag-aktiviteter kan gi deg komfort og pleasure.You kan også gjøre ting som er mer meningsfullt for deg. Alle har spesielle ting, både store og små, som bringer mening til livet. For deg, kan det være å besøke en hage i din by eller bygd. Det kan være å be i en viss kapell. Eller det kan være å spille golf eller en annen sport som du elsker. Uansett hva du velger, omfavne de tingene som bringer deg glede når du kan.
Angst
«Jeg jus …
