afrikanske amerikanere har den høyeste forekomsten av tykktarmskreft (også kjent som tykktarmskreft). Vi står overfor en 20 prosent høyere risiko for å utvikle tykktarmskreft og 45 prosent høyere dødelighet enn noen annen rase. Selv om denne sykdommen er den tredje årsaken til kreft-relaterte dødsfall i Black samfunnet, er det svært forebygges. BlackDoctor.org snakket med flere medisinske fagfolk til å se hva som kan gjøres for å redusere risikoen for tykktarmskreft.
Dr. Strick Woods, gastroenterolog basert i Bridgeport, CT, sier at screening er det første skrittet mot svarte menn senke risikoen. The American College of Gastroenterologer anbefaler Svarte menn skal skjermes starter på 45 år – fem år tidligere enn hvite. Grunnen? Tykktarmskreft er ofte diagnostisert i afro-amerikanere i yngre alder. Dr. Woods sier dagens compliance sats for koloskopier er på bare 38 prosent. African American har en særlig lav screening rate som setter oss i negativ risiko for å utvikle tykktarmskreft. Dr. Woods antyder en ny måte for svarte menn for å bli skjermet fra privatlivet til sine hjem.
Cologuard er en hjemme-krakk test som oppdager visse genetiske markører assosiert med kreft i tykktarmen. Det anbefales for alle over 50 år som ikke får den foreskrevne koloskopi hvert femte år. Brukere som tester positivt for disse genetiske markørene er henvist til å få en koloskopi ved sin lege.
«Cologuard er klar til å endre det lav samsvar hastighet ved screening flere mennesker. I motsetning til andre screening alternativer-pasienter ta Cologuard i den komforten av deres eget hjem, uten prep (drikking av
som
løsning), ingen invasiv prosedyre, ingen sedasjon, ingen tid ut av arbeid. Bokstavelig talt, alt du trenger å gjøre å gi en prøve (bæsj i en kopp som klipp på toalettet) og send det til laboratoriet for analyse (UPS vil plukke den opp for deg). Cologuard er en første i sitt slag test som ser for både blod
og Selge DNA i en persons avføring, flagging kreft og pre-kreftceller (hvis forstadier til kreft celler er funnet og fjernet, er kreft forhindret fra stadig forming ). A New England Journal of Medicine studie fant at testen identifiserte 92 prosent av tykktarm kreft med 87 prosent spesifisitet. «
Jessica Iannotta er en registrert kostholdsekspert og sertifisert spesialist i onkologi ernæring (CSO). Den sunne livsstil guru sier at en livsstil med slanking og trening kan også få svarte menn tilbake på rett spor for suksess.
Selvfølgelig vet vi at ting som godteri og brus inneholder mye sukker, men også andre matvarer som tomatsaus og yoghurt inneholder hemmelige sukker og salter som er skadelig for den økte risikoen for kreft. Den kostholdsekspert oppfordrer brødrene til å prøve ut nye grønnsaker, frukt, korn og belgfrukter.
«Kale og quinoa får mye oppmerksomhet, men det er mange sunne, deilige og billig mat å nyte. Det er så mange typer mat der ute, selv kresen eaters vil finne et par ting de liker. «
Jeg vet at vi elsker en stor saftig biff, men for mye er der problemet ligger, ifølge Iannotta. Forskning tyder på en sammenheng mellom rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt, og økt risiko for kreft. Hun sier at «ved å spise mindre del størrelser av rødt kjøtt og ikke spise kjøtt til hvert måltid, kan du redusere risikoen samtidig som du nyter maten du elsker.»
Det er viktig å få en svette i 30 minutter dag ifølge American Institute of Cancer Research. Så grip et par av gutta i nabolaget og kaste rundt en fotball i en time eller så før settling for kvelden.
Jessica gir oss to umiddelbare ting Svarte menn kan gjøre for å redusere risikoen for kreft.
Del tallerkenen inn i tre seksjoner og fylle to av disse seksjoner med ting som frukt, grønnsaker, bønner og helkorn. Massevis av frukt, grønnsaker, belgfrukter og hele korn har vist seg å ha iboende kreft bekjempelse egenskaper og å opprettholde en sunn kroppsvekt. En sunn vekt er en stor faktor som beskytter deg mot kreft, men du ønsker ikke å gå ned i vekt over natten
. Lag en leger avtale og få vitamin D-nivåer sjekket. Å få nok vitamin D har vært knyttet til kreft forebygging og afrikanske amerikanere er mer sannsynlig å ha lave nivåer av dette viktige vitaminet.
For flere artikler, klikk her.
