Følgende liste er store advarselen tegn på usunn dynamikk i et intimt forhold.
1. Gjentatte Argumenter:
Relasjoner med repeterende argumenter er definert av konflikt, slåssing, kritikk og mangel på tilgivelse spell katastrofe. Det er når du finner ut at du krangle om de samme tingene om og om igjen og aldri synes å finne en løsning. Du føler begge uhørt og ugyldige, kan føle at du er taperen, og at du ofte «trenger» å forsvare din posisjon.
Strøm Struggle
Maktkamp kan forårsake en alvorlig rift i et forhold. Når ingen av partene ønsker å «gi etter» små forskjeller bli slagmark for å vinne dominans i stedet for å forstå de dypere, mer viktige saker står på spill, så vel som det store bildet av forholdet for å fremme helse og lykke.
Opptrapping
Opptrapping skjer når argumentet kommer ut av kontroll, og ingen av partene er i stand til å de-eskalere konflikten. Det er når partnere negativt svare frem og tilbake til hverandre, stadig upping ante så forholdene blir verre og verre. Partnere tendens til å si ting som truer selve livsnerven i forholdet deres. Partnere ofte prøver å skade hverandre ved å kaste verbal (og noen ganger fysisk) våpen.
Kjøkken Sinking
Når en partner bringer opp ting som er helt utenfor emnet ( «alt, men kjøkkenvasken»), er det umulig å ha en konstruktiv diskusjon. Argumentet som ikke har et fokus fører til frustrasjon og en maktkamp.
Tolkninger
Lese utover fakta og antar ting om intensjonen til den andre personen . Dette skjer mye når du starter setningen med deg. Negative fortolkninger oppstår når en partner konsekvent mener at motivene til den andre er mer negative enn det virkelig er slik. Handlingene til en partner blir tolket negativt og urettferdig. Forskning forteller oss at folk har en tendens til å se hva de forventer å se i andre og i situasjoner. Faktisk har vi en meget sterk tendens mot «bekreftelse skjevhet» som består av å lete etter bevis som bekrefter det vi allerede tror er sant om en person eller situasjon. I distressed relasjoner, partnerne har en tendens til å trekke de positive tingene de ser, å tillegge årsaker som mulighet snarere enn til noen positive egenskapene til partner.
ugyldig
ugyldig sier eller gjør ting, mens de ignorerer den andre partneren mening, begjær eller følelser. Det skjer når forvirring mellom lytting og aksept finner sted (forstå den andre siden betyr ikke at du aksepterer det, men heller respektere det). Invalide er et mønster der en partner subtilt eller direkte setter ned tanker, følelser eller personlighet av den andre. Noen ganger slike kommentarer, bevisst eller ubevisst, senke selvtilliten målrettet person. Invalide kan ta mange former. En partner sier til den andre at deres følelser (for eksempel: tristhet eller frustrasjon) er upassende. Invalide vondt. Det fører naturligvis til å dekke opp hvem du er og hva du tror, fordi det blir litt for risikabelt å gjøre noe annet. Folk naturlig dekke opp sine innerste følelser når de tror at de vil være «legge ned».
raserianfall
Din partner har utbrudd av temperament, for eksempel banning, kaste ting eller sparker dører /vegger mot noen eller noe. Gjentatte sinne kan være kostbart, både fysisk og følelsesmessig. Kronisk sinne gjør folk stiv og svært defensive. Den har en negativ effekt på helse og skader personlige relasjoner.
Uløste Past
Du har spøkelser fra tidligere forhold (eller barndom) at overflaten igjen og igjen, fordi de ble ikke behandlet eller løst. Du kan overreagerer på ganske uskyldige ting partneren din sier eller gjør, fordi det utløser demon eller et minne fra et tidligere forhold. Intimt forhold er domenet der vi jobber ut våre uløste eller udekkede barndommen behov. De udekkede behov skade eller uløste problemer fra vår barndom vanligvis derfor bli utspilt i våre voksne intime relasjoner. I denne forbindelse, er vår fortid fortsatt veldig mye i live, fordi det dukker opp igjen i vår nåværende forhold.
Keeping Secrets
Secrets kan gjenspeile en barriere som holder et par fra å være virkelig nær og intim med hverandre. Jo lenger du holder slike hemmeligheter, desto vanskeligere blir de å beholde, og jo mer de kan true forholdet. Hemmeligheter er laget for å hindre at partneren din fra å ha et komplett bilde av deg, feil og alt. Som sådan, kanskje den mest ødeleggende typen hemmelig for å holde være den typen du frykter vil føre partneren din til misliker deg.
Addiction
Avhengighet er ofte sagt til være en sykdom av sperring, men det er også en sykdom av anger. Ikke bare er avhengighet skadelig for vanedannende person, men også svært skadelig for forholdet. Først den rusavhengige ligger for seg selv om sin avhengighet, og så begynner han å lyve til andre, inkludert hans partner. Løgn, unndragelser, bedrag, manipulasjon, spinning og andre teknikker for å unngå eller forvrenge sannheten er nødvendige deler av vanedannende prosessen.
