27 september – biokjemiske markører for vitamin B12-mangel har vært knyttet til krymping av hjernen og en nedgang i minnet hos eldre mennesker i en ny studie. Men, sier en UK demens veldedighet det er for tidlig å anbefale eldre mennesker ta vitamin B kosttilskudd.
Det er normalt for hjernen å krympe som folk blir eldre, men det ser ut til at de med størst reduksjon i hjernens volumet er mest utsatt for å utvikle Alzheimers sykdom og demens.
Alzheimers forskning britiske tall viser 820.000 mennesker i Storbritannia er rammet av demens.
Ny vitamin B forskning
Forskere ved Rush University Medical Center i Chicago i USA fant at eldre mennesker med blod markører assosiert med vitamin B12-mangel hadde de minste hjerne og lavest score på tester som måler tenkning, resonnering og hukommelse.
Selv om den nye studien, rapportert i tidsskriftet
Nevrologi
, beviser ikke at vitamin B12 mangel forårsaket disse problemene, eldre voksne er mer sannsynlig enn yngre mennesker til å ha lavere nivåer av vitamin B12. Dette vitamin finnes i mat som kjøtt, fisk, fjærfe, melk, egg og befestet frokostblanding.
«Ettersom vi blir eldre magene våre produserer mindre av syre som bryter ned vitamin for å gjøre den tilgjengelig for absorpsjon, «Rush University førsteamanuensis i klinisk ernæring Christine Tangney forteller oss. «Eldre mennesker også ta flere legemidler som hemmer absorpsjon, for eksempel [diabetes narkotika] metformin.»
Vitamin B12 og hukommelsestap
lav vitamin B12, som markeres med høyere nivåer av aminosyren syre homocystein, ble først knyttet til hjernens krymping i en 2008 studie ledet av University of Oxford professor emeritus i farmakologi David Smith.
i fjor Storbritannia forskerteamet også rapportert funn fra en liten klinisk studie som viser at folk som tok kosttilskudd som inneholder vitamin B12, vitamin B6 og folat hadde mindre hjerne krymping enn folk som ikke tar kosttilskudd.
Tidligere denne måneden gruppen rapporterte at tilskudd også ut til å bremse kognitive reduksjoner i den samme gruppen av høy -risk pasienter med tidlig hukommelsestap.
«Vi fant at vitamin B-behandling ikke bare bremset nedgangen, det stoppet det i noen mennesker med høye nivåer av homocystein,» Smith forteller oss.
den nye studien inkluderte 121 personer i alderen 65 år og over i Chicago. Som en del av et større, pågående aldring og minne studien gjennomgikk de avbildning av hjernen i gjennomsnitt 4,5 år etter å ha tatt hukommelse og hjernens funksjonstester.
De hadde også blodprøver for å sjekke deres vitamin B12 nivå og markører for vitamin B12-mangel, inkludert homocystein og et stoff som heter metylmalonat.
Lave blodverdier av B12 ble ikke direkte knyttet til dårligere score på hjernen funksjonstester eller reduksjoner i hjernevolum. Men høyere nivåer av B12-mangel markører, spesielt metylmalonat, tydelig var, sier Tangney.
Hun legger til at måling av blod B12 er godt kjent for å være dårlig indikator for lavt vitamin nivåer hos eldre mennesker.
«Vi så mye raskere nedgang i minnet i folk som var mangelfull i B12 som vurderes av disse mer sofistikerte markører,» Tangney forteller oss.
