Spørsmål Book Hei Dr.
Jeg skriver fordi jeg sliter med ryggen i det siste. For å gi deg litt bakgrunnsinformasjon er jeg 28 og 6 år siden hadde jeg en herniated plate på L5 S1. Jeg kommet seg over det ganske lett og har følt utmerket for de siste 6 årene. Innenfor de siste 2 månedene har jeg skadet min korsryggen igjen, denne gangen uten nerve som stråler nedover beinet mitt, bare smerter i korsryggen L4, L5 området. Alle mine smerte er verre på forlengelse og ikke fleksjon. Legen synes å tro det er en fasett skade, men jeg avventer CT-resultater denne uken. En X-ray ble gjort, og det viste bare DDD i L5S1 området, som jeg forventet fra tidligere skade. Uansett tror jeg at alle mine problemer med ryggen min er et resultat av hip fleksibilitet. Jeg går med ryggen min i bevegelse og ikke hoftene mine som jeg prøver å korrigere. Jeg kan huske som en tenåring, har en hip flexor problem /tetthet. Som et resultat nå er jeg strekke som gale, men den andre natten når jeg strekker min hip flexor kneler med forfoten og det andre beinet ned med kneet mitt bak, utgitt jeg fra strekningen og følte nummenhet på min høyre ytre, fremre areal på låret mitt. Jeg trodde et øyeblikk det kan være ytterligere skade på ryggen min, men gjorde noen undersøkelser og sunn fornuft dicated at hva er sjansene følte jeg en herniated plate akkurat i det øyeblikket jeg sluppet strekningen. Slank til ingen i min mening, så vurderer jeg å strekke en stram, problemområde hvor nerven går, skjønte jeg det var MP. Hva tror du? Kan du gi noen ideer med hensyn til min hofte fleksibilitet og ryggproblemer? Spesielt vurderer jeg skal strekke mine hip flexors for ryggen min og sannsynlig at det vil forverre MP. Jeg er litt overvektig i midsection, men muskuløs andre steder. 34 midje, 5’8 «, 190.
Tusen takk!
Jonathan
Svar
Hei Jonathan,
legen er nok rett;. du viser alle ortopediske tegn på en fasett syndrom Dette er lett behandles med is og manipulasjon av en sterkt anbefalt kiropraktor
den strekninger du gjør er riktig for problemet
jeg mistenker.. iliopsoas å være den skyldige.
Gjør det vondt å dytte bort trapper å gå opp? MP er sannsynlig, men en L4 plate kan ikke utelukkes på denne informasjonen alene.
Gjør det vondt i korsryggen og /eller skyte inn foran på låret når du hoster eller nyser?
Kan du gjøre en straight leg raise uten smerter?
Hvis svaret på trappene er ja, det er psoas. Hvis svaret på hoste og /eller SLR deretter . ja, det er nok L4 prolaps du er selvsagt kjent med MP, vet du hva du skal gjøre; fremre kupé strekninger, is lyskeområdet, gå ned i vekt, og unngå trange bukser, terapeutiske ultralyd behandlinger, ect … Så jeg vil holde fast ved det jobbet før.
Du må ha en full kinesiological, (muskel), opparbeidelse å målrette hver muskel ubalanse og /eller korte ben. Dette kan bare bli vurdert med vektbærende lumbar filmer og en kompetent, høyt ansett og omtalt kiropraktor.
Det er alle relatert Jonathan, du kan ikke fikse fasett syndrom og ignorere muskel ubalanse eller DDD, og dette vil føre til tilsvarende «, en hund jage halen». Få alle problemene løses samtidig, vil dette være den mest effektive og raskeste måten å nærme seg det.
Her er en link som beskriver den nødvendige behandling og hjelp i å finne en sertifisert lege for å ta opp DDD og andre spørsmål.
https://www.coxtechnic.com/homepage.asp
Hvis du trenger hjelp med å finne en, vil jeg gjerne hjelpe.
Lykke til!
Dr. Timothy Durnin
drs.chiroweb.com
