Creatinine er et avfallsprodukt som dannes når kreatin brytes ned. Nyrene er ansvarlig for å eliminere denne avfallsprodukt fra kroppen, slik at blodet kreatinin nivåer er en viktig indikator på nyrefunksjon. Hvis blod kreatinin nivåer er for høyt, kan det tyde på en nedgang i nyrefunksjonen. Det er noen trinn som kan forbedre kreatinin nivåer og redusere belastningen på nyrene.
Reduser inntak av protein
Kreatin er et stoff som finnes i høy-protein animalske produkter som rødt kjøtt og fjørfe. Når kreatin er brutt ned til energi, kreatinin produsert. En måte å forbedre blod kreatinin-nivåene er å redusere mengden av protein som er spist i dietten. Når forbruket av disse høy-protein matvarer reduseres, er det mindre kreatin tilgjengelig for å bryte ned til kreatinin. Å spise mindre protein kan også redusere mengden av arbeid nyrene trenger å gjøre for å filtrere blodet og fjerne avfallsstoffer fra kroppen.
Øk væskeinntaket
Mens høye kreatinin nivåer kan indikere en alvorlig medisinsk tilstand, dehydrering kan også føre til en økning i serumkreatinin. Økt væskeinntak kan bidra til å unngå dehydrering og eliminere muligheten for å heve kreatinin nivåer. The Institute of Medicine anbefaler at kvinner bruker 2,2 liter væske og menn bruker 3 liter væske per dag. Mens noen væske teller mot total væskeinntak, er vann det beste valget. Drinker med koffein og karbonatisering bør unngås.
Forbedre urinveis Helse
Noen urinveis forhold kan føre til økning av kreatinin i blodet. Eksempler inkluderer nyre infeksjoner og urin hindringer. Å få riktig behandling for disse forholdene kan bidra til å gjenopprette kreatinin nivåer til et normalt nivå. Nyre infeksjoner kan behandles med oral eller intravenøs antibiotika. Urinveis hindringer kan kreve kirurgisk inngrep. Følg alle instruksjoner om hvordan du tar foreskrevet medisiner eller når du skal rapportere for kirurgisk behandling.
Redusere blodtrykket
Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er en tilstand som kan bidra til utvikling av nyresykdom og eventuell end stage renal disease (ESRD). Høyt blodtrykk fører til nyreskader ved å skade blodårene som forsyner nyrene med friskt blod. Dette kan utløse høye kreatinin nivåer i blodet. Spis en diett som er lav i natrium og få rikelig med mosjon. Hvis høyt blodtrykk medisiner er foreskrevet, følger nøye alle doseringsanvisningen.
Manage Diabetes
Diabetes er en annen medisinsk tilstand som kan føre til nyreskader eller nyresvikt. Diabetes også skader blodårene i nyrene, noe som gjør det vanskelig for organer til å fungere ordentlig. Diabetikere bør nøye administrere sine diabetes å forbedre høye kreatinin nivåer. Dette betyr å følge en diabetiker diett og tar insulin og andre medisiner som foreskrevet. Dette kan bidra til å redusere kreatinin nivåer og reduserer også risikoen for nyresykdom, slag og andre alvorlige medisinske tilstander.
