Astma er en kronisk lungesykdom som kan trenge langtidsbehandling. De gjentatte episoder med akutt anfall og behovet for langsiktig behandling kan gjøre leve med astma en utfordring. Les videre for å vite tips om å leve med astma som kan hjelpe deg til å leve et aktivt og sunt liv
Følg din lege s. Behandlingsanbefalinger (angående rask lindring medisiner, langsiktig kontroll medisiner og astmakontroll plan i tilfelle av akutte episoder) og gå for alle de planlagte oppfølging. Hvis symptomene ikke er godt kontrollert med din nåværende medisiner, konsultere legen din tidligst.
Lær om din astma forvaltningsplanen, medisiner og arbeide med helsepersonell og hans eller hennes støttepersonell til å kontrollere din astma symptomer. Lær om medisiner som må tas i tilfelle en akutt astmaanfall.
Unngå utløsende faktorer som fører til en akutt astma episode i deg som kjæledyr dander, støvmidd, røyk, pollen og visse værforhold . Følg forebyggende tiltak som for eksempel å unngå å gå utendørs på dager når pollen i luften er forventet å være høy, eller når det er støvete; med vernemaske når du går ut for å redusere eksponering for allergener; treffe tiltak for å kontrollere eksponering for allergener hjemme, og slutte å røyke.
Din kunnskap om symptomer på astma, utløser faktorer og medisiner kan bidra til å gjøre din dag-til-dag arbeidet med å leve med astma enklere og mer håndterlig. Jo mer du vet om astma jo bedre vil du være i stand til å ta vare på deg selv og leve et sunnere liv.
