For lider av eksem, vet du hvor vanskelig det kan gjøre livet til tider. Heldigvis finnes det en rekke ting du kan gjøre for å lindre symptomene på eksem, samt forebygge kviser. Først er det noen grunnleggende tips du kan følge for å hjelpe med eksem.
Lag en dagbok av matvarer som kan være mulige triggere for eksem. En måte å gjøre dette på er å teste noen matvarer som du tror kan være triggere til denne hud problem. Deretter må eliminere hver mat i kostholdet ditt for å sørge for at det er en årsak til blusse opp eller utløse eksem.
Stress er ikke bare et mentalt konsept, men en svært reell fysisk tilstand. Når kroppen er i en konstant tilstand av stress, det påvirker hormonproduksjonen i kroppen din, som da vil påvirke en rekke av dine organer systemer. I tilfelle av eksem, økt stresshormoner svekke kroppens immunsystem, slik at immunforsvaret mer overfølsom og sannsynlig å ha et utbrudd av eksem.
Hold huden din glatt og ren ved å vaske det hver dag i det minste 2 ganger (unse i morgen, og en annen gang om natten) med vanlig såpe (den uten og kjemiske stoffer) og deretter forsiktig bruke en fuktig håndkle på kroppen din, men ikke alltid gni seg mot det!
kosthold er den viktigste faktoren, og du trenger å ta med mer sunn mat i det daglige måltider som frukt, grønnsaker, nøtter, fisk som laks etc å ha nok omega 3 fettsyrer som finnes i dem. Samtidig er det også viktig å unngå fet, fet og usunn mat
Cotton. Bomull klær for å være presis, bomull er en veldig myk, glatt og kløende gratis materiale. Undersøkelser viser at bomulls molekyler ved direkte kontakt med eksem hud skape en kjede av kjemiske hendelser som resulterer i en reduksjon av eksem symptomer, hovedsakelig kløe. Og denne effekten er nesten momentant.
Annen utmerket hjem rettsmiddel som kan behandle eksem er Aloe Vera. Du kan bruke Aloe Vera gel for huden og konsumere Aloe Vera juice. De naturlige antioksidanter finnes i aloe vera produsere gode resultater når det gjelder å behandle noen hudsykdom. Aloe Vera er tilgjengelig lett i ulike former som juice, kapsler, gel, såpe osv
