Når forekommer hypertensjon?
Hypertensjon eller høyt blodtrykk oppstår når en hendelse for å falle uten åpenbare grunner, og skjedde så plutselig. Og når legen finner ut at blodtrykket leser 140/90 som er over den ideelle lesing, kommer du til å innse at du er hypertensive. Dette min venn trenger din spesiell oppmerksomhet. Dette min venn kanskje en årsak til en alvorlig nyresykdom.
Gitt det faktum at du har en akutt nyresykdom og kanskje få behandling allerede, hvorfor hypertensjon skade nyrer da? Denne tilstanden, har høyt blodtrykk kommer andre til å forårsake nyresvikt i vårt samfunn. Med for mye press vi møter hele dagen (vår jobb, relasjoner kanskje), vår lifestylse mindre av å være ideelt, vi har en tendens til å spise usunn mat og drikke -. Alt dette kan føre til sykdommer som er koblet til hjerte-
Skadene blir gjort for å nyrer grunn hyperntion er den virkelige kraften eller trykket av blod som skal filtreres. De nyrer er tvunget til å gjøre filtrering i en unormal hastighet gjennom de små fartøy. Hvis dette foregår så hurtig, vil disse blodkar vegger i organet bli skadet som vil føre til en svikt i nyrene dermed. Det siste du har i tankene er dialyse, verste nyretransplantasjon (ikke at det er dårlig). Det er bare det at du ikke trenger å gå gjennom dette.
Hva kan du gjøre …?
Ta oppmerksom også, at når blodårene blir blokkert de blir smale og så blod gjør ikke flyte naturlig. Innsnevring av denne passasjer kan komme fra en annen sykdom som du ikke er klar over. Ofte er årsaken til høyt blodtrykk i ukjent. Dette er faktisk ikke behandles eller kureres, men hindrer den fra å inntreffe og kontrollere det er hva du bare kan gjøre.
Den første og viktigste skrittet for å hindre at dette er en sunn livsstil. Høres veldig ideelt? Det gjør det, men det betyr ikke umulig. Det tar en «mann» og «kvinne» for å oppnå en slik type livsstil du håper på. Avgjør:
ved å holde vakt over din vekt i forhold til alder
ved aktivt å involvere deg selv i fysiske aktiviteter av din smak
ha et kosthold med frukt, grønnsaker, lite fett og meieriprodukter
et valg i matvarer mindre i salt eller natrium inntak reduksjon
drikke alkohol moderat, trenger kroppen det
og mange andre tiltak ikke vanskelig å komme med
Dette er, men bare enkle tiltak du kan begynne å følge med en gang for å forebygge høyt blodtrykk. Kjøkkenet ditt er der du begynner å finne disse type matvarer. Dine barn kan være en kilde til inspirasjon eller din hubby. De er utvidelser av deg selv på mange måter. Hvis du spiser riktig, de også, vil.
