Q: Kan du gi mer informasjon om isjias nerve smerte? Mine blusser opp når jeg trene mye, men jeg fortalt at hvis jeg ikke gjør treningen vil det bli verre. – T. Johnson
Registrer deg for Black Doctor Nyhetsbrev
Lukk Takk for at du abonnerer! Sørg for å åpne, og klikk ditt første nyhetsbrev slik at vi kan bekrefte abonnementet.
A. Isjias er smerter, prikking eller nummenhet produsert av en irritasjon av nerverøttene som fører til isjiasnerven. Den vanligste årsaken til isjias er en svulmende eller sprukket plate i ryggraden som presser mot nerverøttene som fører til isjiasnerven.
Men isjias også kan være et symptom på andre forhold som påvirker ryggraden, slik som innsnevring av spinalkanalen, bein spurs forårsaket av leddgikt, eller nerve rot komprimering forårsaket av skade. I sjeldne tilfeller kan isjias også være forårsaket av forhold som ikke involverer ryggraden, slik som svulster eller graviditet.
I mange tilfeller vil isjias forbedre og gå bort med tiden. Initial behandling fokuserer vanligvis på medisiner og øvelser for å lindre smerte. Du kan bidra til å lindre smerte ved å:
Unngå sittende (med mindre det er mer komfortable enn stående)
Alternating liggende nede med korte turer. Øk gangavstand, så du kan uten smerter.
Ta paracetamol (Paracet) eller ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve)
Bruk en varmepute på et lavt eller middels innstilling i 15 til 20 minutter hver 2 eller 3 timer. Prøv en varm dusj i stedet for en økt med varmeputen. Du kan også kjøpe engangs varme omslag som varer opptil 8 timer.
Bruk en ispose i 10 til 15 minutter hver 2 til 3 timer.
Det er ikke sterk bevis for at enten varme eller is vil hjelpe, men du kan prøve dem for å se om de kan hjelpe deg.
sOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
Tilleggs behandling for isjias, avhenger av hva som forårsaker nerve irritasjon. Hvis symptomene ikke bedrer seg, kan legen din foreslå fysioterapi, injeksjoner av medisiner som steroider, sterkere medisiner som muskelavslappende eller opiater, eller til og med kirurgi for alvorlige tilfeller.
Se hvordan tilbake smerte påvirker afroamerikanere her!
Hvis du har noen spørsmål, ikke nøl med å «Spør Dr. Renee «. Følg meg på Twitter
@AskDrRenee
og på min
nettside
.
