Spørsmål Book Kjære Expert,
jeg har hatt IBS siden jeg var et barn (gass, diarreah, smerte, etc.). Nylig har jeg begynt å prøve å finne ut hva slags mat utløse symptomer. Akkurat nå fokuserer jeg bare på gass, som jeg har et stort problem med nesten på en daglig basis. Jeg har lagt merke til at når jeg drikker melk (med korn), jeg har ikke noe problem i det hele tatt. Men når jeg spiser ost, for eksempel hytte eller feta, etter ca 15 minutter jeg har konstant gass (hvert minutt) i flere timer. Hvis jeg var laktose intolerant, ville jeg forvente å se de samme symptomene etter å ha drukket melk. Jeg lurte på om du har noen innsikt i hva problemet kan være.
Forresten, jeg har prøvd en hel rekke av probiotika for å hjelpe avtale med mine symptomer som acidophilus og «Body Ecology» fordøyelsesenzymer, men ingenting ser ut til å fungere. Jeg er i ferd med å få min neste forsøk i post- Florestor, som fungerer på gjær i stedet for bakterier.
Jeg ville være takknemlig for noen råd.
Hilsen, etter
Nili
Svar
Hi Nili – det er et vell av kosttilskudd informasjon som vil hjelpe deg å starte her https://www.helpforibs.com/diet/
det er spesifikk info om meieri og IBS her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#dairy~~V Du vil merke at spørsmålet om laktoseintoleranse er irrelevant. All meieri er en potensiell trigger for IBS symptomer, uavhengig av om noen er laktoseintolerante eller ikke, og uavhengig av hvorvidt meieriprodukter inneholder laktose.
Probiotika kan hjelpe med symptomer, men det er andre behandlinger som kan fungere bedre for deg. Det er en behandling siden her https://www.helpforibs.com/footer/treatments.asp
For hjelp med gass /oppblåsthet spesifikt, sjekk her https://www.helpforibs.com/footer/bloating Asp
Best, etter Heather
