A Research Laboratory hadde undersøkt om hvor trygt alfa-linolensyre (ALA) er i menneskekroppen. I deres første eksperimentet, personer med mild hypertensjon og høy normal BP inge brød med fjorten gram vanlig blandet olje eller ALA beriket olje til tolv uker.
Oljen testen inneholdt 2,6 gram per 14 gram av alfa-linolensyre. Fagene følges strengt kontrollert måltider i løpet av studieperioden.
Systolisk BP var særlig lavere i alfa-linolensyre gruppen sammenlignet med kontrollgruppen etter å ha tatt testen diett for fire, åtte og tolv uker. Diastolisk blodtrykk var særlig lavere i alfa-linolensyre gruppe enn i kontrollgruppen etter å ha tatt prøven diett i tolv uker.
I sitt andre forsøk, evaluert de hvor sikkert det er å ta store mengder ALA; spesielt økt ALA har noe å gjøre med oksidasjon av vår kropp samt blod koagulasjon.
Høy normotensive, mildt hypertensive og normotensive personer ta brød som har 42 g av prøven olje eller styreolje i fire uker. Det var ingen signifikant forskjell bemerket i det høye følsomme nivå av C-reaktivt protein, lipid peroksid nivå, aktivert tromboplastintid eller plasma-protrombin-tid mellom de to gruppe fag.
Det var ingen unormale endringer observert etter testen diett forbruk på urinanalyse eller blodprøve, og noen ugunstig virkning anses å ha blitt stimulert ved hjelp av styre olje eller test olje i begge gruppeeksperimenter. Disse resultatene konkluderer med at alfa-linolensyre har en blodtrykkssenkende effekt uten ugunstig effekt hos pasienter enten med høyt normalt BT eller mild hypertensjon.
Etter noen undersøkelser og bevis fra forsøkene har det blitt oppdaget at omega 3 fiskeolje for kardiovaskulær helse kan i tillegg betydelig redusere høyt blodtrykk nivåer. Selv om den nøyaktige måte effekten er opp til nå for å bli oppdaget, eksperter mener at anti koagulant og anti inflammatoriske faktorer som finnes i omega 3 fettsyrer er nyttige i denne forbindelse.
Selv University of Connecticut Health Center publisert en artikkel som sier at Omega 3 fiskeolje for kardiovaskulær helse kosttilskudd hjelpe andre mennesker som lider av høyt blodtrykk.
The Omega 3 EPA som er rik på fiskeolje bidrar til å tynne blodet og produsere anti inflammatoriske eikosanoider. Tynning effekt hjelper blodet å sirkulere mer effektivt gjennom kroppen vår.
Etter trettien studier ved Medical School of Harvard og sytten forsøk ved Johns Hopkins School, har forskere oppdaget at fiskeolje har evnen til å redusere diastolisk og systolisk blodtrykk. Den helbredende hastighet er også raskere med høyt inntak av omega 3 fiskeolje.
Men det mest interessante i dette feltet er at fiskeolje forbruk kan også dramatisk lavere hypertensjon. Fordelen med å ta Omega-3 fettsyrer er det ikke har noen skadelig effekt på mennesker med normal BP.
I noen tilfeller, Omega 3 fiskeolje for kardiovaskulære helse kosttilskudd er de beste substitutter som er tilgjengelige med en velbalansert innhold av nødvendige ingredienser og har samme effekter av å ta en faktisk fisk direkte.
det er imidlertid viktig å huske på at du må velge din fiskeolje supplement nøye med å spørre en lege , for å få de beste råd og resultat.
