Sinne er en naturlig følelse som nesten alle har følt. Men mesteparten av tiden, kan sinne bly i situasjoner som er ubehagelig, ikke bare for den som føler det, men for de som omgir ham eller henne også. Anger ikke bare påvirker en person følelsesmessig, det kan også utgjøre fare for sinnet og kroppen også.
Forskere har funnet ut at selv i ung alder, når en person er å finne det vanskelig å håndtere sin eller hennes sinne, kan han eller hun sannsynligvis utvikle ulike typer fysiske og psykiske problemer. Nå, her er noen av de helsemessige farene som ukontrollert eller konstant sinne kan føre til.
Nyere studier om sinne viser at folk som ikke er i stand til å styre sitt sinne har høyere blodtrykk. Det er ikke helt klart hvordan sinne øker høyt blodtrykk, er det imidlertid mulig at økt aktivering av sentralnervesystemet som skyldes sinne kan øke nivåene av katekolaminer som adrenalin, som kan bygge seg opp og øke blodtrykket.
Hjertesykdom sykdom~~POS=HEADCOMP er også en sykdom som er kjent for å være utløst av sinne. Mange eksperter mener at sinne kan ha biologiske effekter på en persons hjerte og arterier i tillegg. Det ble funnet ut at det å være sinte øker utviklingen av fettavleiringer i hjertet og blodårene noe som kan føre til hjerteinfarkt.
Mange studier viste også at sinne kan også føre til andre helseproblemer som kronisk lavere tilbake smerte og mageproblemer i tillegg. Men tror ikke at sinne bare påvirker en persons fysiske velvære. Mange studier viser at det kan føre til psykiske problemer i tillegg.
Folk som ikke klarer sitt sinne tendens til å utvikle spiseproblemer. Noen mennesker har en tendens til å bli avhengige av enten narkotika eller alkohol eller begge deler. Det er også noen mennesker som utvikler depresjon eller bli suicidal på grunn av denne følelsen. Anger forhindrer også en person fra å danne et godt bånd med andre individer.
Ukontrollert sinne kan forårsake mye skade på en person. Og på grunn av dette, er det viktig for en å mestre å håndtere denne følelsen. Heldigvis finnes det en rekke metoder som kan hjelpe, og en av dem er kjent som meditasjon. Hvis du ønsker å vite hvordan å kontrollere sinne og angst ved hjelp av meditasjon, kan du gå til www.meditate.com.au eller www.meditate.com.au/blog.
