Det kan være svært vanskelig å endre livsstil, etter at du har blitt satt på dine veier i så mange år. Det kan være svært vanskelig å endre livsstil, etter at du har blitt satt på dine veier i så mange år. Selv om det ikke er lett, hvis du har blitt diagnostisert med diabetes, du bare må gjøre positive livsstilsendringer som en måte å beskytte din helse. Den følgende artikkelen har noen nyttige tips som du kan bruke når du prøver å ta vare på diabetes.Educate barna i alt du lære om diabetes som de kan stå overfor samme situasjon en dag. Det vil være svært nyttig for dem å se den reisen du har tatt og lære av det, slik at de kan unngå feil når de vokser opp.Hvis du er diabetiker og syke med en mageinfeksjon eller diaré, ring legen din med en gang for å få råd om om du skal fortsette med medisiner eller ikke. For eksempel har noen diabetikere blitt rådet til å ikke ta Metformin om de har noen form for gastrointestinal opprørt som det kunne føre til mer skade enn bra.Hvis du er diabetiker, sørg for å bruke løstsittende sokker og strømper. Spesielle sokker er tilgjengelig for diabetikere som har mer stretch rundt anklene og leggene, for å gi bedre komfort og sirkulasjon, samt å bidra til å holde dine føtter og ben sunnere. God sirkulasjon er viktig for ben og føtter av diabetics.If du lider av diabetes, bør du vurdere å få sjekket for søvnapné. For å holde deg i optimal helse, er det viktig at du behandler noen sovende uorden du kan ha så raskt som possible.A diett for høy i protein kan faktisk være skadelig for diabetikere. Noen folk tror mer protein er bra, men studier har vist at for mye animalsk protein kan føre til insulinresistens, en faktor i diabetes. Prøv å ta riktige mengder av protein, grønnsaker og karbohydrater for å holde kostholdet sunt og godt balanced.If du finner ut at du er ofte ute av stand til å holde blodsukkernivået under kontroll, bør du vurdere å spørre din primære omsorg lege om hvorvidt en insulinpumpe kan være et godt valg for deg. Du kan finne at en pumpe kan hjelpe deg å nå dine mål, men det krever flid og vilje til å overvåke insulin frequently.Do ikke stole på sjokolade for en rask løsning hvis blodsukkernivået synker. Mens de fleste diabetikere føler at dette er en ufarlig middel, kan det faktisk ha motsatt effekt. Kroppen absorberer fet mat langt saktere, slik at du vil merke en raskere økning i glukose hvis du velger en søt, men fettfri, mat.Hvis du merker at urin ketonnivå er uvanlig høyt, kan dette tyde på at kroppen din er spesielt lite insulin nivåer. Kroppen din blir tvunget til å behandle sukker, i stedet for fett som drivstoff for kroppen din fra dag til dag, eller som en del av din faste innsats. Rådfør deg med lege hvis ketonnivå fortsette å stige, da dette kan være tegn på en tilstand som kalles ketoacidosis.Diabetes er ikke en sykdom som kan vanligvis kureres, men sjelden har det vært. Når det er på tide å gjøre noen endringer i livsstil for å håndtere din diabetes, forstår at livet en anordning for resten av den. Disse tipsene kan hjelpe, men kan bare ta deg så langt. Administrere tilstanden er ditt ansvar.
