Spørsmål Book ive fikk dette tilbake smerter på venstre side av ryggen min for de siste 6 ukene, jeg tror jeg fikk det fra squating en vekt trening som var for tung for meg, jeg også få krampe /nerve typen smerter i min venstre arm og en liten smerte i min venstre side av min neck.the smerte er ikke veldig dårlig, og theres ingen tap av funksjon av noen del av kroppen min, men det som virkelig bekymrer meg i denne
jeg synes å være i stand til å bøye mitt Kropp til venstre for kroppen min også fritt (det går ned ytterligere så jeg bør være i stand til), dens like im plast mann jeg kan bøye det så langt til høyre side ,, også når jeg sitter i en stol og bøy min kness i magen, og når jeg roter mitt venstre kne jeg føler en crunchy klikke følelse i nedre back.im går for en x-ray neste uke, men kan du fortelle meg hva du tror det er?
Svar
Kjære Mark, takk for spørsmålet.
Det høres ut som du klemt en nerve i nakken. Når en masse av trykk påføres til ryggraden skivene bule ut til den motsatte direstion og kan få «fast». Når platen treffer en nerve, vil det føre til smerter å kjøre inn i armen og også nedover ryggen (skulderbladene område).
Dette er ikke uvanlig, og vanligvis kan korrigeres med de riktige øvelser. Unngå å bøye seg framover eller bort fra pai, fordi det kan bule platen ut mer. Jeg anbefaler at du finner en terapeut, som spesialiserer seg på ryggraden omsorg. Gå til McKenzie Instiute hjemmeside www.mckenziemdt.org, de har en locator nettstedet.
Jeg håper dette hjelper, henge der. Heidi
