Det er anslått at i USA alene, 31 millioner mennesker lider av ryggsmerter til enhver tid. I tillegg er bedre enn 50% av amerikanere rapporterer i det minste noen ryggsmerter hvert eneste år! Statistikk viser at rundt en tredjedel av amerikanerne over 18 år har besøkt lege med ryggsmerter klager i løpet av de siste fem years.These statistikk beg spørsmålet, «hvorfor ryggen vondt hele tiden»? Svaret viser seg å være mangefasettert. Vi lider av kroniske rygg og nakkesmerter for en mengde grunner; ikke minst som er det faktum at vi bruker altfor mye tid på å sitte på vår bakre ender! Når du fører en stillesittende livsstil, muskler og omkringliggende vev begynner å gå i oppløsning, og kan faktisk bli svekket. Når dette skjer, kan en hvilken som helst form for aktivitet lage belastning som forårsaker kroniske ryggplager. Kroppen er avhengig av aktivitet for å holde seg friske, men ikke bare noen aktivitet, høyre aktiviteten. Du skjønner, øvelsen bidrar til å holde alle systemene i kroppen din jobber jevnt. Det faktum gjelder for, ikke bare dine ledd og muskler, men for nevrologiske og lymfatiske systemer. La oss ta en titt på noen andre medvirkende faktorer til din kroniske rygg og nakke pain.Nutritional krefter som påvirker ryggsmerter komme sekundært til skade. Det er riktig, maten du spiser (og ikke spiser) har en direkte effekt på pain.Many mennesker prøver å eliminere alt fett fra kosten, men kroppen din faktisk trenger litt fett for å fungere ordentlig. For lite fett i kosten kan være en viktig katalysator for kronisk smerte, inkludert ryggen og neck.Many folk gjør sitt beste for å pakke så mye protein i kostholdet sitt som mulig. Du kan bli overrasket over å høre at forbruker for mye protein kan bidra til utvikling av ketoacidose – en skadelig fysiologisk prosess som bryter ned vev, bidrar til leddgikt og kroniske rygg- og nakkesmerter emosjonelle belastningen kan skape kaos på ryggraden også. Mange mennesker bærer spenninger i nakke og rygg. Hvis du er blant denne gruppen, er du vel klar over at stress kan manifestere seg inn i alvorlige kroniske tilbake pain.The problemene som er nevnt her er bare dråper i bøtte i forhold til samlet liste over faktorer som kan være medvirkende til din pain.Summing den opp, kan din kroniske ryggsmerter, nakkesmerter, øvre, nedre og midtre tilbake spenning, isjias, og dine smerter generelt bidratt direkte til en stillesittende livsstil, emosjonell belastning, skader, og ernærings voids.In kort alt du gjør kan potensielt bidra til smerte – på flipside, kan alt du gjør også bidra til helbredelse den gode nyheten er at det er håp for å finne lindring og hjelp til å bli kvitt din kroniske ryggsmerter!. Litt tid og krefter rettet mot å lære mer om årsakene til din kroniske ryggsmerter (og de beste måtene å eliminere at smerte) kan produsere noen awesome results.After alt, hva kan være viktigere enn følelsen stor og leve livet til det fulle som et resultat?
