Å så trist som dette høres dette er virkeligheten til 1000 s av mennesker, sosial angstsymptomer ta over livet ditt og at du føler du har ingen makt spesielt med bladder.It er lett for en utenforstående å si kontrollere deg selv, men for deg som er umulig fordi du ikke vet hvordan å kontrollere tanker som gjør at du tror du trenger topp går til bad, dere har ikke lært « t thata metode ennå. Så i mellomtiden er dette en flott måte å håndtere witha den weeing problem at engstelige tanker gir deg.
Har sosial angst symptomer gjøre deg redd du Wee bukser i det offentlige?
Bare så du vet at vi er på samme side her, har du lagt merke til de gangene de sosiale angst symptomer alltid heve det stygge små hoder? Det er alltid når vi har å gjøre noe som ikke vil lar oss få opp når som helst vi føler for det og la stå i et bad løp. Det er når vi føler fanget i
 Eksempel:.
 1. Personalet meeting. 2. Interviews. 3. Que på bank. 4. Que på Rimi.  5. Selv bare kjører et par meter nedover veien med en venn.
har du noen gang tenkt på dette, hvis din hjemme alene hvor ofte har du et panikkanfall og må på do, hvor ofte gjør du har de samme følelsene når du kjører med deg selv?
Hva som faktisk skjer er dette, vi er så redd for forlegenhet som forårsaker et panikkanfall, panikkanfall dose ikke skje først, så tenker du om å gå til toalettet. Så hva forteller dette oss? 2 ting, vi bringer sosiale angst symptomer på alt av oss selv, det er faktisk alt i våre sinn der vi skaper frykt. Så inntil du kan lære teknikken som vil endre måten du tenker, og ja det dette fungerer, skal jeg gi deg et lite triks for å hjelpe berolige deg at du vil være trygg hvis du wee buksa i offentligheten.
gjøre sosial angst symptomer gjøre deg redd du wee bukser i det offentlige?
det første jeg vil si at dette er bare for å tillate deg å delta i normale aktiviteter, det er på ingen måte en fulltids løsning for sosial angst symptomer.
Prøv dette så ekkelt som det høres det hjelper deg å ta kontroll over sosiale angst symptomer.
Sitt hjemme en dag drikke 5 glass vann, sitte der og når du føler trang til å gå på do må du ikke gå, se hvor lenge du har kontroll over blæren. Vær realistisk her ikke holde på i en time som ikke er sunt, prøver vi å etablere blæren kontroll.
Har sosial angst symptomer gjøre deg redd du Wee bukser i det offentlige?
OK jeg vedder på at du har gjort det siste 20 minutter uten sosial angst symptomer i tillegg? Hvorfor jeg be deg om å gjøre thisa å bevise at i panikk øyeblikk du har kontroll til å ikke tisse din pants.Your sannsynligvis tenker det er annerledes i offentlige sosiale angst symptomer ta over og du føler deg ute av kontroll.
gjøre sosial angst symptomer gjøre deg redd du wee bukser i det offentlige?
Her er trikset, gå kjøpe selv de største pads du kan bære med seg at noen merker, og med de beste absorbenter. Eller de riktige pads for videreføring, ikke bekymre deg din ikke inkontinent. Og jeg vil legge til dette er for menn, eller kvinner, og gjøre dette hjemme først.
 Enten fylle puten opp med vann for å sjekke hvordan det vil holde ut, Øra selv om dette er ekkelt eneste måten vil du bli overbevist om at det vil holde ut er hvis du wee selv. Bare bit av eplet og gjøre det, så ta en dusj din hjemme ingen noensinne har ingen.
Har sosial angst symptomer gjøre deg redd du Wee bukser i det offentlige?
Great du gjorde det, gjett hva klutene levde det, og ingen ville ha visst hva som skjedde, SH ….. H hemmelig. NÅ, sannheten så mange ganger du har faktisk trodde du kom til å tisse selv når du hadde sosial angst symptomer hvor mange ganger skjedde det, jeg betnone?
Har sosial angst symptomer gjøre deg redd du Wee dine bukser i det offentlige?
 nå kan du gå ut i offentligheten og føler seg trygge, har du et sikkerhetsnett, liksom en tale. Mean mens la meg fortelle deg dette, vil medisinen hjelpe problemet bare mens du tar det, kan det bli vanedannende og alt du gjør er å maskere sosial angst symptom ikke herding dem. Du har et lite problem å kontrollere det noe det ikke er noe galt med deg fysisk.
Har sosial angst symptomer Gjør du redd du Wee bukser i det offentlige?
Det er en method kaller Den ene flytte teknikk som gjør at du kontrollere tankene dine på den måten du trenger dem til å jobbe for deg og ikke mot deg. Etter alle sosiale angst symptomer har blitt opprettet fra sinnet ditt, er det fornuftig å slette disse symptomene fra samme kilde som skapte dem rett?
Har sosial angst symptomer gjøre deg redd du Wee bukser i det offentlige?
