Halsbrann er et vanlig problem for mer enn 60 millioner amerikanere. Dette er grunnen til at det er slik en enorm penger spinner for den farmasøytiske industrien, som produserer store mengder medisiner for en krevende market.However, som det sies â € œprevention er bedre enn cureâ € ?? og det er mye du kan gjøre for å bidra til å forhindre halsbrann som ikke krever noen medication. Så, her skal vi kort se på noen enkle tips for å unngå halsbrann som har blitt godt dokumentert for å produsere effektiv lindring for millioner av halsbrann sufferers.Firstly, hva som forårsaker tilstanden? Vel meget enkelt, er halsbrann forårsaket når sure mageinnholdet renne tilbake i spiserøret (røret som transporterer mat fra munnen til magen). Disse syrer forårsake betennelse i den delikate slimhinnen i spiserøret og dette gir den karakteristiske â € œburningâ € ??. De viktigste årsakene til at dette skjer er enten for mye press på magen, en svekkelse av muskel-ventil hvis funksjon er å hindre at mageinnholdet strømmer tilbake, eller en kombinasjon av de two.So, hvordan kan du forhindre at dette skjer?  € ¢    Unngå disse bestemte matvarer og drikke som utløser heartburnâ € ¢    Spis mindre måltider oftere i løpet av dagen. Dette bidrar til å hindre magen blir overloaded. en tygge maten godt også bidrar ved å hjelpe sin transport gjennom fordøyelses Systema € ¢    Dona € ™ t spise innen tre timer av din bedtime.â € ¢    Etter å ha spist , dona € ™ t ligge ned for å se TV.â € ¢    dona € ™ t ha tettsittende klær eller belter som kan legge press på din stomach.â € ¢    Hev hodet av sengen ved å plassere blokkene eller ved hjelp av en kile pute. Dette hjelper tyngdekraften gjøre sin work.â € ¢    Gå ned i vekt â € «hvis du er betydelig overvektig så er du setter ekstra press på magen som kan resultere i det sure mageinnholdet blir tvunget tilbake i esophagus.â € ¢    Unngå eller redusere alkoholinntaket som alkohol fører til en avslapning av muskel-ventil som hindrer de sure mageinnholdet strømmer tilbake inn i esophagus.â € ¢    slutte å røyke – bortsett fra alle de mange grunner til å slutte å røyke, nikotin , som alkohol, fører til at muskel-ventil til relax.So, det du har det, noen veldig enkle, men svært effektive måter du kan betydelig hindre halsbrann og få noen velkommen lettelse uten å måtte ta noen medication.Of selvfølgelig dette vil ikke kurere halsbrann, men hvis du krever medisinering hvorfor ikke vurdere å ta noen form for naturlig medisiner som kan være like effektivt, men vil ikke gi noen av de uønskede bivirkninger som konvensjonelle medisiner er kjent for å do.Finally, mens den farmasøytiske industrien har vært ute av stand til å produsere en kur, så hvis du er åpen nok, kan det være lurt å undersøke forbløffende resultater som et revolusjonerende nytt, helt naturlig program for behandling har oppnådd. Tusenvis av tidligere lider nå nyter en helt halsbrann-fritt liv. Wouldnâ € ™ t du liker å være en av dem?
En revolusjonerende nytt program gjør nettopp det, og i 5 unike trinn viser deg hvordan du permanent kurere din halsbrann og sure oppstøt.
Oppdag ultimate måten å forebygge halsbrann og oppnå varig frihet fra alle dine fordøyelsesproblemer ved å gå https://www.squidoo.com/get-relief-from-heartburn
