26 Oktober er verdens Fedme Dag
I vårt samfunn, som er så besatt av utseende. , folk tror at det å være overvektig er bare en opptreden problem. Fedme er faktisk en medisinsk bekymring fordi det kan alvorlig påvirke en persons helse uavhengig av hans /hennes alder. Takk til fedme, er yngre mennesker utvikler nå helseproblemer som tidligere rammet bare de voksne -. Som høyt blodtrykk, høyt kolesterol og type-2 diabetes
Hva er fedme
Når folk spiser? mer kalorier enn de brenner, kroppene deres lagre ekstra kalorier som fett. Fedme er en opphopning av denne overflødig kroppsfett i et omfang som kan være helsefarlige. Dette skjer over en tidsperiode. Balansen mellom kalorier inn og kalorier ut varierer fra en person til en annen. Faktorer som kan tippe balansen inkluderer din genetiske makeup, overspising og spise fettrik mat med svært lite eller ingen fysisk aktivitet. (Les: Fedme dreper millioner rundt om i verden hvert år)
Måle Fedme
Et grovt mål på overflødig fett er body mass index [BMI], som er en persons vekt [i kilo ], dividert med kvadratet av hans /hennes høyde [i meter]. WHO definerer overvekt som en BMI på 25 eller mer, og fedme som en BMI på 30 eller mer. Det er også dokumentert at risikoen for kroniske sykdom øker etter hvert som gjennomsnittlig BMI hever over 21.
Trusler om fedme
Fedme kommer med sin bag og bagasje trusler. Noen av dem er listet nedenfor:
tapte leveår – Folk som er overvektige lever ikke så lenge som de som ikke er overvektige. Jo tidligere en person blir overvektig, er jo flere år med hans /hennes liv tapt
Dysmetabolic Syndrom X -. Dette syndromet innebærer abdominal fedme, unormale blodfettnivåer, endringer i insulinfølsomhet og betennelse i blodårene. Det er forbundet med en betydelig økt risiko for hjerte og blodkar sykdom -. En forløper til utbruddet av diabetes hos voksne
Hjertesykdom – Sterkt overvektige personer er omtrent seks ganger mer sannsynlig å utvikle hjertesykdommer som de som veie i normalområdet for deres kroppstype
Høyt blodtrykk -. Essensiell hypertensjon, den progressive heving av blodtrykk, er mer vanlig hos overvektige personer som fører til utvikling av hjertesykdom, og skader på blodårene, forårsaker mottakelighet for slag, nyreskader, og åreforkalkning. (Les: Vil du senke blodtrykket være lykkelig?!)
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av hypertensjon
Høyt kolesterolnivå – Kolesterolnivået er ofte forhøyet i. alvorlig overvektige -. en annen faktor som disponerer for utvikling av hjerte og blodkar sykdom
diabetes mellitus – Overvektige vektige~~POS=HEADCOMP personer er 40 ganger større sannsynlighet for å utvikle type-2 diabetes! Heving av blodsukkeret, som er det vesentlige trekk ved diabetes, fører til skade av vev i hele kroppen. Diabetes er den ledende årsaken til voksen alder blindhet, nyresvikt og også på over halvparten av alle amputasjoner
Sleep Apnoea syndrom -. Den stans av pusting under søvn er ofte forårsaket i vektige, ved komprimering av halsen, lukker luftpassasjen til lungene. (Les: Søvnapné: Ikke le bort snorking problemer!)
Fedme hypoventilasjonssyndrom – Det er preget av episoder av tretthet eller narkose og er forårsaket av unormalt av pusting og opphopning av giftige nivåer av karbondioksid i blodet
respirasjonssvikt -. Overvektige personer synes at trening fører til åndenød svært raskt, selv under ordinær drift. Denne tilstanden hindrer dem fra å gjøre normale fysiske aktiviteter og mosjon, ofte i konflikt med vanlige daglige gjøremål
Halsbrann -. Det virkelige problemet er ikke med fordøyelsen, men med den kraftige syre fra magesekken som når spiserøret forårsaker en brenn sensasjon
astma og bronkitt -. Fedme er assosiert med en høyere rate av astma, omtrent tre ganger mer enn normalt
galleblæresykdom -. galleblæresykdom forekommer mye oftere hos overvektige, noe som fører til steiner i galleblæren, magesmerter og til slutt trenger fjerning av galleblæren.
i tillegg til ovennevnte, er det andre helseproblemer som stress, urininkontinens, degenerativ sykdom i Lumbo-Sakral Spine, degenerativ leddgikt av vektbærende ledd, venøs stase sykdom, emboli og mange sosiale og psykologiske effekter, som kan være alvorlige.
noen kirurgiske alternativer
Å miste enda 5-10 prosent av vekten din kan forsinke eller forhindre noen av sykdommene beskrevet ovenfor. Disse resultatene kan ofte komme fra treningssentre, kliniske ernæringsfysiologer og ernæringsfysiologer. Men, det er forhold ved kirurgi alene er det beste alternativet for å håndtere fedme.
Du kan velge mellom Gastric banding eller Gastric Bypass operasjoner som automatisk begrenser spising, noe som fører til redusert absorpsjon av maten du spiser. I mage banding, er et bånd som er lagt inn i den øvre del av magen for å skape en mindre mage posen for å redusere kapasiteten av magen og dens evne til å spise. I mage-bypass kirurgi, blir kapasiteten av magen redusert ved å stifte tarmen for å skape en mindre lomme av magen. Disse operasjonene er gjort av laparoskopi og er nøkkelhull operasjoner, som etterlater kun små arr som de er minimal tilgang operasjoner og sikre en rask utvinning.
Bortsett fra disse kirurgiske behandlinger, det er aldri for sent for deg å gjøre endringer i livsstil som effektivt kan kontrollere vekten. Endringene behøver ikke å være stor. For en start, lage en plan for å spise sunt og trene regelmessig, selv om det er bare i 5-10 minutter om dagen. Bygg deg opp til større endringer ved å lage en serie av slike små. Og aller viktigst, aldri være redd for å be om hjelp. (Les: Ingen land for Tilpass folk – alle andre urbane indisk er overvektig!)
Innhold kilde: Complete Wellbeing
Dr MG Bhatt, MS [General Surgery] og FRCS [England], er konsulent for gastroenterologi og laproscopy på Wockhardt hosptial, Bangalore, India.
du det du leser? Du kan abonnere på bladet her
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk vår
sykdommer og amp; forhold
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
