Alle tidvis føles deprimert eller trist. Vanligvis er disse følelsene er for en kort tid, og deretter forsvinne i et par dager. Når du har klinisk depresjon, situasjon hvor deprimert følelser ikke forlate deg etter mange mange dager, det påvirker hverdagen og er en årsak til smerte og spenning for både deg og de som bryr seg om deg. Depresjon er en vanlig, men en alvorlig sykdom.
Mange mennesker med depresjon ikke gå for behandling. Men flertallet, selv de med de mest alvorlige og alvorlige depresjoner, kan bli bedre med behandling. Medisiner, psykoterapi og andre metoder er effektive måter å håndtere depresjon og angst.
Hvis du føler deg deprimert på et øyeblikk basis, er det ikke et problem å bekymre seg for. Men hvis du har depresjon i mer enn som en måned, så blir det noe å bekymre seg for, og man bør få ham eller henne selv sjekke med en sertifisert psykolog.
Dette gjelder noen, hvor som helst i verden. Så hvis du bor i Sydney når du blir møtt med dette scenariet vil du ta behandling for depresjon i Sydney fra en autorisert psykolog eller en klinisk psykolog.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
CBT har strukturert prosedyre for behandling som innebærer anerkjennelse av en persons måte å tenke og handle som påvirker hvordan de føler om ting. CBT er en av de mest effektive måten å behandle depresjon og gjelder for en rekke personer, som inkluderer gamle mennesker, barn og ungdom.
CBT krever at pasienten til å arbeide med en profesjonell klinisk psykolog for å identifisere tanken og atferdsmønster som er årsaken til pasientens depresjon. CBT legger vekt på å endre denne tanken og atferdsmønster ved å lære de berørte folk til å tenke fornuftig om sine problemer, hjelpe dem til å skifte sine negative og lite hjelpsomme tanker og handlinger til en mer positiv, realistisk og problemløsning tilnærming.
De kliniske psykologer ved Potentialz Unlimited gi depresjon behandling i Sydney bruker CBT som en metode for psykoterapi.
interpersonlig terapi
strukturen av interpersonlig terapi (IPT) fokuserer på problemer i personlige relasjoner og ferdigheter som kreves takle disse problemene. Samlivsproblemer kan ha en stor innvirkning på en persons sinn og bidra til utvikling av depresjon. IPT hjelper folk i å gjenkjenne mønstre av sine relasjoner som gjør dem sårbare for depresjon og svak følelsesmessig. Ved å identifisere disse mønstrene, kan de fokusere på forbedring av sine relasjoner, takle sorg og finne nye måter å komme overens med andre.
Mindfulness basert kognitiv terapi
MBCT er en gruppe terapi og innebærer meditasjon kalt mindfulness meditasjon. Denne meditasjonen lærer folk å leve i øyeblikket, konsentrere seg om det og legger merke til hva de går gjennom, uansett hva de opplever, enten det er gledelig eller unpleasing. Dette innebærer for det første med fokus på fysiske fornemmelser som pust og deretter senere fokuserer på følelser og tanker.
Mindfullness basert CBT er en annen form for psykoterapi brukes av kliniske psykologer på Potentialz Unlimited for angst behandling i Sydney for sine pasienter
Rådgiving
behandling for angst med terapi rådgivning samt behandling for depresjon innebærer at pasienten sitter i en lang terapeutisk økt med psykolog og fortelle ham /henne alt om deres nåværende situasjon og føre for sine symptomer, mens psykologen lytter nøye og råder pasienten om hvordan å løse problemene som er årsaken til psykiske problemer og støtte en endring i livet til pasienten.
til slutt for pasienter som ikke viser forbedringer etter betydelig varighet av terapeutiske økter eller som presenterer seg selv med alvorlig symptom, kan psykologer råder dem til å søke medisiner som antipsykotika og antidepressiva fra fastlegen eller psykiater. Disse medikamentene kommer imidlertid med mange bivirkninger. Så tett og kontinuerlig overvåking av pasienten tar disse medisinene er svært nødvendig som betimelig strid med bivirkninger er bedre fordi de kan være svært problematisk hvis den ikke behandles i tide.
