Følelsen trist, ulykkelig, eller «blå» for lange perioder av gangen? Du kan være en av flere millioner som lider av depresjon. Depresjon nivåene er på vei oppover over hele verden. Verdens helseorganisasjon (WHO) sier at innen år 2020 vil depresjon være den nest største bidragsyter til den globale sykdomsbyrden. Depresjon er en sinnstilstand, og kan ha en negativ effekt på en persons tanker, atferd, holdninger og generelle velvære.
Det er ikke en enkelt årsak til depresjon. Årsaker til depresjon er ikke fullt ut forstått av det medisinske fellesskapet selv om det antas at det er visse triggere som kan føre til en depressiv tilstand, inkludert: Z – Stressende hendelser i en persons liv (en død, jobb tap, etc.) – Visse medisinske forhold-kjemiske ubalanser i hjerne sosiale faktorer (økonomi, mangel på et støttesystem, ensomhet, osv.) -. Genetics
Kanskje den mest sjokkerende, er den siste sammenhengen mellom rikdom og depresjon
En fersk undersøkelse utført av WHO fant at rike land som USA og Frankrike har høyere forekomst av depresjon enn fattigere land som Mexico og Kina. Den høyeste frekvensen av depresjon ble funnet i Frankrike, med en rate på 21%; mens den laveste satsen ble funnet i Kina på 6,5%.
Forskere fra WHO studie fant at hvis du bor i en velstående nasjon, er det mer sannsynlig å oppleve minst en depressiv episode enn hvis du bor i en middels til lav inntekt nasjon. Omtrent 15% av befolkningen i de 10 rikeste landene som inngår i studien opplevde en depressiv episode, mens bare 11% av befolkningen i fattige land opplevd depressiv episode. En ting som forblir konsekvent i rike og fattige land var at depresjon fører til svekkelse i en persons liv -. Personlige og jobbrelaterte liv er både negativt påvirket
Forskere foreslår en rekke ulike teorier om hvorfor et avvik i depresjon priser mellom rike og fattige land finnes. Personer som bor i rike nasjoner har en tendens til å stole mindre på sosial støtte for ekteskapelig eller arbeidsrelaterte problemer i forhold til enkeltpersoner som bor i lavinntektsland. Det er kjent at det er en sterk sammenheng mellom depresjon og mangel på et støttesystem. En forsker selv antyder at personer som lever i fattige land har en tendens til å ha sterkere religiøs tro som gir ekstra støtte og beskyttelse fra å oppleve depresjon.
I rike land er det også en økt forventning til å oppnå økonomisk suksess. Hvis en person ikke når denne forventningen, kan det resultere i en depressiv episode fordi de føler en fiasko i forhold til sosiale normer. I tillegg er stress også fremtredende i rike land der inntektene er høyere. Stress kan føre til depressive episoder også. Videre i rike land, er det en tendens til å være mer inntektsulikhet som kan føre til depresjon blant andre helsemessige forhold.
Annen grunn til at dette avviket kan eksistere er at psykiske lidelser, som depresjon, er mye mer anerkjent og diagnostisert i rikere nasjoner. Noen sier at depresjon er kanskje over-diagnostisert i rike nasjoner. Personer som bor i fattige land kan ikke engang vet eller gjenkjenne tegn på depresjon og som et resultat potensielle depressive episoder kan ha ikke blitt rapportert i WHO studien.
Mens årsaken (e) for forskjellen i depresjonsnivået mellom rike og fattige nasjoner er fortsatt ukjent, det eksisterer. Fremtidig forskning bør fokusere på hvorfor disse forskjellene blir sett og landsspesifikke måter å diagnostisere og behandle tilstanden.
Tegn og symptomer på depresjon
Det er en rekke tegn og symptomer assosiert med depresjon, vanligste inkluderer:
– Følelser av hopelessness- Tap av interesse for aktiviteter som du brukte til nyte- appetitt eller vekt endringer-Sove difficulties- Irritability- Tap av energi /lethargy- Deltagelse i farlig atferd (drikking, narkotika, etc.) – Vanskeligheter concentrating- Opplever uforklarlige smerter
behandling for depresjon
Akkurat som det er ingen enkelt årsak til depresjon, er det ikke en eneste behandling for depresjon. Det er mange effektive behandlingsalternativer, så det er best å diskutere tilstanden din med helsepersonell og komme opp med en individuell behandlingsplan slik at du opplever de beste resultatene. Noen behandlingstilbud omfatter: Anmeldelser – Medisinering (det er mange antidepressiva tilgjengelig) – terapi (samtaleterapi, psykoterapi, individuell og /eller gruppebehandling, osv.) – Livsstilsendringer (kosthold, mosjon, ernæring, osv.) – Nærings supplementation- Avslapping teknikker (yoga, meditasjon, akupunktur, etc.)
