Akne problemer kan gjøre at du føler deg deprimert og følelser av depresjon. Slutte å la akne gjøre livet ditt. Disse tipsene kan hjelpe deg med å vedta en bedre hudpleie rutine.
Mange vil pop sine kviser i håp om at det vil gjøre dem gå bort. Hvis du må pop kvisene dine, må du huske å grundig vaske hender og negler for å unngå forurensing av porene med bakterier.
En av de verste tingene du kan gjøre med akne er ikke plukke på huden din. Popping eller plukke på kviser kan føre bakterier å spre seg til andre områder av face.You også å ta risikoen med å forlate arr bak.
Dette er bra for deg fordi kjøtt og meieriprodukter inneholder ofte hormoner som kan ha en negativ effekt på huden din.
Ekstreme endringer i temperatur vil føre til akne du har. Du kan finne at i varmere vær du har en tendens til å svette mer når temperaturen blir høy. Svette kan irritere og tette porene. Dette kan resultere i en akne problemer. Kaldt vær kan lett føre til tørke ut huden og skape irritasjon. Begge disse situasjonene er dårlig for huden din helse.
Du kan ha færre kviser hvis du prøver å unngå kilder til koffein i kostholdet ditt.
Å få litt sol kan faktisk bidra til å rydde opp en acne avslapnings. Oljen i huden din vil hjelpe tørke oljer som forårsaker akne. Du kan merke at acne blir verre i starten, som hudens oljer vil begynne å stige til overflaten.
Stress og spenning kan ha ganske innvirkning på akne. Ta deg tid til å legge til avslapping på dagen. Når du gjør ting du liker å gjøre, vil du være aktivt å redusere stress og vil balansere ut hormoner, som vanligvis er årsaken til acne.Smoking og koffein bør unngås for å forbedre acne.
Du vil kanskje ønsker å klø deg selv eller plukke på kviser, men det hender har skitt og oljer på dem som vil gå på ansiktet ditt. Den skitt blir fanget i porene forårsaker betennelse oppstår.
Tror du at din akne situasjonen? Stress skaper hormon reaksjoner som kan skape hormoner og kroppen din.
Vær sikker på at du drikker nok vann på daglig basis.It er foreslått at alle drikker minst 6 til 8 glass per dag. Disse kan blokkere porene og forårsake kviser.
Stress kan føre til hormonelle utbrudd som kan skape kaos på helsen, og også ha negative effekter på huden din. Redusere stress via trening, meditasjon eller avslapping.
Bruk klær laget av naturlige materialer. Ikke bare kan syntetisk stoff felle svette ved siden av huden i varmt, syntetiske fibre felle fuktighet og varme nær huden, men disse værforholdene selv kan forverre noen folks akne problemer. Hvis du bruker lette klær på varme dager, ta forholdsregler for å beskytte ansiktet og kroppen med riktig og pustende klær.
Ikke berør de områdene av ansiktet som er berørt når du kjemper akne. Vær oppmerksom på berøre ansiktet unintentionaly og prøve å bryte dårlige vaner.
