2 Studier motsier tidligere forskning viser ingen fordel av fiber på Colon Cancer Risk & nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i våre søk boksen
1 mai 2003 -. Det er ingen tvil om at en høy-fiber diett er bra for deg. Spørsmålet er, hvor godt det er å forebygge tykktarmskreft?
Mens det er overbevisende bevis for at kostfiber bidrar til å hindre hjertesykdom, diabetes, tykktarmsbetennelse og andre sykdommer, studier har produsert blandede resultater i sin rolle i å redusere risikoen for den nest vanligste kreft i USA Noen opplever at en high-fiber diett reduserer risikoen for kreft, mens andre indikerer det gir ingen beskyttelse. Noen selv foreslå at kostfiber
øker
kreftrisiko.
Hva mer konsekvent er de to nyeste funn, begge publisert i 3.5 utgaven av
The Lancet.
Selv gjøres ved ulike forskningsgrupper, begge produsert bemerkelsesverdig lignende resultater, med fornyet håp for fiber rolle mot tykktarmskreft.
I ett, forskere ved National Cancer Institute sett på kosthold 34.000 mennesker deltok i en studie av tidlig påvisning av ulike kreftformer. Alle var fri for forstadier kolorektale polypper da rettssaken begynte. Forskerne fant at de som spiser en høy-fiber diett – i overkant av 36 gram fiber hver dag – var 25% mindre sannsynlighet for å utvikle polypper enn de spiser mindre enn 12 gram.
Personene som spiste et høyere fiberrikt kosthold var også mer sannsynlig å trene, røyker mindre, drikker mindre alkohol, hadde større sannsynlighet for å ha brukt aspirin oftere, og spiste mindre rødt kjøtt.
Den andre studien, utført på 520.000 personer i 10 europeiske land, og kalte den største studien noensinne, også opprinnelig funnet en 25% redusert sats i tykk- og endetarmskreft i de spiser høy-fiber dietter av ca 35 gram daglig sammenlignet med de spiser mindre enn 15. Men ved nærmere analyse, sa forskerne at lav-fiber eaters som doblet sitt inntak kan redusere risikoen med 40% – og den beskyttende effekten var størst på venstre side av tykktarmen, hvor de fleste kreftformer stammer.
«Og i vår studie, folk spiser mest fiber ble forbruker så mye fett som de som spiser de laveste beløpene,» lead forsker av den britiske studien, Sheila A. Bingham, PhD, forteller WebMD. «Og de har fortsatt den beskyttende effekten.»
