Har du lyst til å finne ut hva de-in-the-vet har å si om Acne? Informasjonen i artikkelen nedenfor kommer rett fra velinformerte eksperter med spesiell kunnskap om Acne.
Her er noen tips som har hjulpet hundrevis av mennesker som lider av akne. Forhåpentligvis vil disse hjelpe deg også:
en. Vann er Best
Vann er uten tvil den mest effektive behandlingen for akne. Den viktigste støtte for denne påstand er det faktum at vannet er alkalisk (pH 7,3) og kan betraktes som et naturlig behandling eller en nesten fri akne behandling. Derfor er det best at du drikke minst åtte glass vann per dag (10 til 12 er bedre). Dette vil hjelpe kroppen din i å bli kvitt olje, avfall og giftstoffer, og vann bidrar også til å fukte huden din som det holder porene tettes igjen. Kanskje det viktigste er at vann bidrar til å avlaste stress og slappe kroppen din til slutt, slik at du kan få en bedre søvn. Legg merke til at vann og søvn er faktorer som bidrar til å redusere stress. Sammen med dette, kan du prøve å minske kaffe, brus, te og alkohol inntaket så mye som mulig. Bakgrunnen for dette er at de er delvis diuretics at de kjører mer vann ut av cellene i kroppen enn de satt i.
To. Unngå Astringents Book Hvis målet ditt er å ha en vakker hud, bør du prøve å unngå sammentrekkende naturlige såper og eventuelle snerpende agenter som krympe hudens porer, som for eksempel havregryn, trollhassel, veldig kaldt vann og isopropanol . Det ble funnet ut faktisk at når huden porene krympe, er flere oljer tilstoppet i porene i huden, forårsaker utbruddet av akne.
Tre. Unngå Stimulerende midler Book Kaffe, te, sigaretter, samt overdreven sukker fra søtsaker og brus bør unngås. Det blir ofte sagt at noe potensial for å påvirke hele kroppen, kan hjernen og nervesystemet lett stimulere talgkjertlene til å frigjøre mer olje. Denne oljen har til å forlate kroppen gjennom porene, forverring din akne på slutten. Sentralstimulerende midler også utløse stress.
4. Sjekk din diett
Merk at kosthold påvirker akne. Så vær forsiktig med hva du spiser. Så mye som mulig, prøver å spise mat som er lav i fett, så fett produsere mer olje i kroppen som er i stand til å produsere akne.
5. Unngå alkohol
, En rekke mennesker tror at alkohol er en av de beste måtene å slappe av og avlaste stress. Vel, alkohol kan gjøre dette, men studier har funnet ut at alkohol fører til dannelse av akne. Det anses i stand til å produsere akne å vite at det er et astringerende, slik at det krymper porene i huden, noe som gjør dem mer utsatt for tilstopping. Bortsett fra det, hemmer alkohol søvn, derfor forårsaker mer trøtthet og stress, som fører til dårligere akne.
6. Hot og veldig kaldt Count
Når du vurderer bad, bør du unngå varmt og veldig kaldt vann på områder av huden påvirkes av akne. Bruk varmt vann i stedet; kanskje godt under 98,5 grader på huden din.
