Spørsmål Book Hei, jeg håper du kan hjelpe meg. Jeg bare snudde 30 og plutselig Jeg har problemer med fordøyelsen etter å ha spist hele hvete matvarer og fiber. Mine symptomene er oppblåst mage, moderat ubehag i magen og lette hodepine. Jeg er også laktose intolerant. Hva er dette problemet og kan det behandles? Jeg tar Lactaid ting før du spiser melkeprodukter og som hjelper med laktose, men jeg kan ikke synes å finne noe for fiber. Dette er virkelig et problem for meg, fordi jeg bare spise fullkorn å opprettholde et sunt kosthold, men nå kroppen min er følsomme for det. Noen ideer? Vennligst hjelp! Takk.
Hilsen
Miserable
Svar
Vel du kan ha noe som heter cøliaki, noe som betyr at tynntarmen er bokstavelig talt allergisk mot produkter som inneholder gluten … inkludert hvete, mel, bygg, rug, og mange andre produkter. Men hvis bare fiber og hele hvete matvarer bry deg, så kanskje dette ikke er den skyldige. På dette punktet vil jeg prøve å unngå store mengder fiber og helkorn, og holde en journal og merke hvilke matvarer bry magen og se om det er noen sammenheng. Du kan også prøve å erstatte hvete produkter eller gluten produkter med alternative matvarer som ris brød, ris kjeks, og andre glutenfrie matvarer og se om magesmerter gå bort. Jeg vil også ringe doc, slik at de kan teste deg for eventuelle matallergier, og hjelpe deg å finne ut hva som skjer.
Lykke
Miranda
