? Når folk flest hører ordet silika, noen av de vanligste bildene som kommer til er sand eller Silicon Valley. Noen mennesker selv tenker på glass eller databrikker eller bryst forbedringer. Sannheten er silika er til stede i alle disse elementene og mye mer. Det er tilstede i overflod i sand, i bergarter og i en rekke edelstener. Videre, ifølge de siste rapportene, er Silica stede i kroppen vår også!
Inntil nylig kunne ingen forestille seg at silika var ikke bare en byggekloss av planeten, men også våre kropper. Ingen kunne forestille seg at dette elementet er en viktig ingrediens for å opprettholde god helse for unge og gamle. Men nå ting har endret seg, og dommen er ute!
Silica er like viktig for kroppen som kalsium og magnesium. Det hjelper i riktig funksjon av bein og alle elementene i det humane skjelettsystemet. Faktisk er de fleste leger mener at silika spiller en viktig rolle i forebygging og behandling av osteoporose. Silica hjelper i å forbedre styrken i bein mens kalsium bidrar til å gjøre dem tettere.
De fleste tror Silica og Silisium er det samme. De hører til den samme kategori, men de er forskjellige. Den naturlig forekommende element er kjent som silisium. Imidlertid, når de utsettes for atmosfæren, og kombinerer silisium med oksygen for å danne silisiumdioksyd eller silikater. Organisk silisiumdioksyd er når silisiumdioksyd kombinerer med hydrogen og karbon. Denne organiske silika er trygg å spise mens naturlig forekommende silika er ikke.
Foods som jordbær, avokado, grønne grønnsaker og ris og hvete skrog inneholder silika. Kjerringrokk er også en rik kilde for silisiumdioksyd. Mesteparten av silika i disse matvarene blir tapt under behandlingen av dem. Silica er også funnet i øl og bein i kjøtt. I disse dager en rekke helsemessige kosttilskudd inneholder også silika.
Silica er nødvendig for god bein vekst. Det er også nødvendig for å opprettholde en sunn hår og negler. Mangel på silisium kan forsinke vekst og med føre til sprø negler og hår faller.
En annen stor fordel av silika er det kan hjelpe mange mennesker i verden som har høyt blodtrykk. Forskning har vist at det kan bidra til å regulere høyt blodtrykk hos mennesker som er i faresonen. Det bidrar til å fremme og opprettholde riktig nivå gjennom hele sirkulasjonssystemet ved å senke trykket. Ved å gjøre det, vil det bidra til å bringe noen unormal sirkulasjon tilbake til det normale.
Noen mennesker er av den oppfatning at kosttilskudd som inneholder silika kan føre til at noen eller andre typer bivirkninger. Imidlertid har ingen bivirkninger eller toksiske effekter blitt rapportert til nå. Den eneste måten silika kan skade mennesker ved langvarig innånding av silisium støv mens du arbeider i en slags en bransje. Dette kan føre til en luftveissykdom som kalles silikose.
