Noen ganger, maten du spiser kan føre til at du lider av hindret avføring eller forstoppelse. Med denne tilstanden,? Ll du Jeg har en hard tid på å fokusere på dine aktiviteter slik at du bør se etter en umiddelbar forstoppelse lettelse. Du kan velge om du vil ta avføringsmiddel eller følge noen foreslo hjem remedies.Whenever en forstoppet person ville spørre noen om hva du skal gjøre for forstoppelse, han generelt vil bli bedt om å ta avføringsmiddel. Dette er en ikke-normative narkotika og kan kjøpes fra apotek. Dette forstoppelse medisin er kjent over hele verden og har vært i bruk i long.Laxatives kan faktisk gi deg en rask forstoppelse lettelse. Deres effektene vil bli sett i løpet av noen minutter,? Ll du l ikke lenger lider forstoppelse symptomer. Men hvis du lider av kronisk forstoppelse så bør du se etter andre botemidler for forstoppelse. Det er fordi så mye som disse medikamentene kan kurere, kunne de også ha negative side effects.Their bivirkninger kan bli kategorisert fra mild til alvorlig. Men, uansett hvor mild de kan være, vil det gjøre deg godt for å unngå dem. Uansett, kan du enkelt finne naturlige løsninger for constipation.Avoiding matvarer som forårsaker forstoppelse er et godt forebyggende tiltak. Bortsett fra det, er det andre måter å få forstoppelse lettelse. Du kan se dem opp i nettet ved å skrive hvordan å avlaste forstoppelse eller spør anerkjente alternative leger. Du kan også få en bok av alternative medisiner og følge them.The gode ting om alternative eller naturlige forstoppelse behandlinger er at du kan forberede dem på egen hånd. Ingrediensene som du sannsynligvis vil trenge er mest sannsynlig tilgjengelig i huset ditt som well.Interestingly, noen av dem kan være krydder som du ofte bruker i matlaging som ingefær, sesamfrø og olje. Videre kan de også være din favoritt juice som sviske eller cranberry.As du kan se, et hjem rette for forstoppelse problem doesn 抰 å være komplisert eller dyrt. Videre, er det ikke 抰 å være noe ukjent for deg som vil gjøre deg tviler sin effekt eller safety.Here er noen av forstoppelse rettsmidler som du kan prøve: 1. Daglig inntak av korn. Hvis du ikke ønsker å lide av smerten av forstoppelse, gjøre den til din vane å spise kornete produkter som hvete og korn. Dette vil hjelpe deg å øke din fordøyelse. Som foreslått, må du ha minst 6 unser korn hver day.2. Epler. Disse høy fiber frukt vil ikke bare holde deg borte fra leger. De ville også frigjøre deg fra oppblåsthet problemer. Du kan velge mellom å spise et eple seksti minutter etter måltid, drikker eplejuice, blande en del av eple cider med water.3. Sesamfrø. Disse smakfulle og små frø kan avlaste tarmen fra ulike plager som forstoppelse. Ved å ha en halv unse av dem hver dag, kan du enkelt slippe ekle ting i magen. Det er bra om dem er at du enkelt kan mikse dem med salater og meats.A forstoppelse lettelse kan komme fra forskjellige matvarer, drikkevarer og frukt som vi har. Videre forebygge denne sykdommen er alltid bedre enn herding. En sunn og balanse livsstil vil alltid holde deg ikke bare fra hindret avføring, men fra andre fysiske og emosjonelle problemer så vel så prøv og praktisere det.
