Spørsmål Book jeg har hatt CRPS i tre år etter en mindre kneoperasjon, og det har spredt seg til den ene siden av kroppen min, så jeg er i konstant smerte. Normale smertestillende fungerer ikke på nevropatisk smerte fra det, og jeg jobber så kan ikke ta sterke opiater. Jeg har nylig utviklet SI leddsmerter over en to ukers periode starter i hoften min, og så min lege, som ga meg en AI krem og ba meg om å ta regelmessig paracetemol. I de to dagene siden jeg har sett noen bedring, og hvis noe det føles verre. Jeg kan knapt bevege seg i øyeblikket, og trenger hjelp med å komme opp fra liggende eller sittende. Jeg synes du sitter veldig dårlig, og i utgangspunktet veksler mellom å ligge og turgåing.
Før CRPS jeg var i form og aktiv, men jeg har siden mistet mye av muskel tone og sette på om en stein i vekt (jeg veier 11,5 stein nå) på grunn av min begrenset mobilitet.
Jeg er fristet til å prøve SI felles arbeid for å prøve å lindre den forferdelige smerter, men jeg sliter med å bevege seg i det hele tatt, enn si oppnå noen av stillingene du viser! Jeg er også bekymret for at jeg kan forverre CRPS. Kan du gi meg noen råd eller håper her? Jeg kan ikke takle denne smerten, det er å stoppe alt.
Svar
Hei Nell,
jeg er ikke sikker på hvilke av mine SI delta smertelindring sider du har sett, så bare så vi er klare , etter jeg har hoved sakroiliakalledd smertelindring side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sacroiliac-joint-pain-relief.htm
der jeg vise deg hvordan slipper mange forskjellige områder i bekkenet og beina å la SI joint gå tilbake på plass.
jeg tror du kan sannsynligvis gjøre det meste av de teknikkene jeg vise deg på denne siden. Jeg ville bare gå sakte og ta din
tid slik at du ikke forverre din CRPS. ELLER kan du gjerne ha en venn eller elsket en klokke videoene og gjør teknikkene på deg hvis det er et alternativ
andre SI felles side er «øvelser» side, etter http: /. /www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/exercises-for-sacroiliac-joint-p
og jeg sannsynligvis ikke ville bry gjør teknikkene på denne siden med din nåværende situasjon.
jeg håper dette viser seg nyttig.
All the best,
Gary Crowley
