Swine Flu epidemien fortsetter å spre seg, og ta bort livene til innbyggerne. Den nåværende dødstallene er et sted rundt 1587, mens det er mer enn 27886 rapporterte tilfeller av smitte. Derfor; er det er et stort problem for alle medisinske fagfolk. Det være seg en lege fra en familie klinikk eller en ekspert en spesialitet klinikken, er primær kommunikasjon forsiktig- og forebyggende teknikker. Svineinfluensa-viruset er smittsomt. Det er overført via luftbårne dråper av respiratoriske fluider. Faktisk, nyse og hoste slim er ansvarlig for utbrudd av denne epidemien. De fleste kan ikke forsvare seg mot dette utbruddet. Dermed er sterkere immunforsvar den beste beskyttelsen. Faktisk er det mye enklere enn å besøke en familie klinikk eller spesialklinikk for en vattpinne test, som brukes for diagnosis.Maintain hygiene.Most folk foretrekker å opprettholde hygiene på daglig basis. Men her er noen hygiene tips som vil beskytte deg mot svineinfluensaviruset. * Vask hendene fra tid til annen. * Ta en skikkelig dusj når du kommer hjem for å holde kroppen fri for smitte. * Bruk en maske i overfylte steder. * Som en generell praksis dekker munnen mens nysing eller coughing.Enjoy en næringsrik diet.Nutrition er det viktigste aspektet ved å øke immunitet. Det er en viktig pilar i et sterkt immunforsvar. Så, her er det grunnleggende i et næringsrikt kosthold for bedre immunforsvar. * Ta med probiotika som yoghurt i kosten. * Legg noen immunitet boosters som hvitløk, ingefær og ginseng. * Spis frukt og grønt bladgrønnsaker som en rik kilde til vitaminer, mineraler og antioksidanter. * Drikk rikelig med vann for å kvitte seg med giftstoffer i body.Follow sunn habits.An ekspert fra en multi spesialitet klinikken og en lege fra en familie klinikken vil fortelle deg en samme. Styrking immunitet handler om en livsstilsendring. Ernæring og hygiene er en stor del av det. Men, for vesentlig endring, må du følge noen flere helsevaner. Etter disse vaner kan være en fordel på eget ansvar. Men, vil det skape en overlegen immunitet system også. * Få en nødvendig hvile i 7 til 8 timer på en dag. * Delta i fysisk aktivitet i minst 30 minutter om dagen. F.eks .: turgåing, jogging, svømming, etc. * Positiv tenking senker stress og letter angst. Det kan være en unik og viktig immunitet booster for many.Remember de vulnerabilities.Certain faktorer påvirker din generelle helse og immunforsvar. De gjør deg mer utsatt for svineinfluensa. Så vil noen gjennomgår noen av disse helseutfordringer være mer sårbare. Du må beskytte deg mot svineinfluensa. * Astma * Kronisk lungesykdom * Kronisk nyresykdom * Kreft * Diabetikere * HIVSo, ta vare på deg selv og besøke en nærliggende spesialitet klinikken eller familie klinikk for en vattpinne test hvis du er bekymret.
Tips for å forbedre immunitet system for å hindre svineinfluensa Infection
