Som jeg undersøke ulike sykdommer eller problemer som rammer de fleste amerikanere, finner jeg at blodtrykket er ganske vanlig problem som har forverret seg det sunne liv for mange. Det er ikke bare pensjonister, men selv middelaldrende menn og kvinner som er plaget av blodtrykket. Dette er fordi det er flere opprinnelsen til dette problemet og som livet er spontant plukke tempo, folk blir mer og mer uaktsom av deres helse og fitness.
Hva er blodtrykk?
Høyt blodtrykk er også kjent som hypertensjon. Det er i utgangspunktet den motstand mot strømmen av blod ved arteriene. Hjertet pumper blod med en viss kraft, som er betegnet som det systoliske blodtrykk. Kraften mot arterieveggene når hjertet slapper kalles diastolisk blodtrykk. Det systoliske (den naturlige kraft med hvilken blodet pumpes av hjerte) og diastoliske (arterielle motstand eller den kraft som er nødvendig for arterieveggene) er de to parametere for å detektere blodtrykket.
Hva er årsaken til Blood trykk det er ganske mange grunner som bringer om hypertensjon. Noen primære årsakene er oppført under-
I mange tilfeller å hypertensjon er genetisk. De foreldre som lider av akutt blodtrykket, i de fleste av sakene deres barn også før eller senere gjennomgå det samme problemet.
ubalansert kosthold provoserer hovedsakelig blodtrykk. En diett rik på salt mat og overskudd av væske inkrementerer mengden av væske i legemet. Nyrene på gang ikke klarer å passere den ekstra væske og natrium i form av urin. Væsken og natrium således akkumulert trinn blodvolum og slik at blodtrykket.
Høyt kolesterol nivået i kroppen er årsaken til jevning av veggene i blodårene. Dette gjør strømningen av blod mer plagsom og fører til blodtrykket.
funksjonsfeil av nyre eller binyrene produserer blodtrykket.
Stress er en stor faktor bak hypertensjon.
Avhengighet til alkohol, røyk og andre narkotika baner vei for høyt blodtrykk.
Tobakk inneholder nikotin som constricts blodårene sammen med akselererende hjerterytme av den enkelte. Dette øker trykket av blodet i kroppen.
Stress også er truende for blodtrykket pasienter. Det øker hjertefrekvensen av innsnevrer blodårene som forsyner blod til alle deler av gutten.
Hva etter blodtrykket?
Livet er ikke så lett for dem som lider av blodtrykket. Blodtrykket kan være årsaken til mange alvorlige problemer. Pasient av hypertensjon er mer utsatt for paralytisk angrep, hjerne blødning, nervøsitet og hjertesvikt.
Hva kan holde til side farene?
Medisiner er tilgjengelige for å tilpasse blodtrykket på normale nivåer. Disse stoffene er foreskrevet av lege og bør spises regelmessig. En flukt fra den daglige dosen kan lande deg i trøbbel. Så man bør ikke være uforsiktig her.
En diett rik på essensielle næringsstoffer for eksempel mineraler som kalsium og kalium er sett til å avverge risiko for høyt blodtrykk.
Unngå fet mat og addictives. Overskudd av alkohol, røyk og tobakk er også kritisk til å bli trodd.
Gå til regelmessige kontroller ups. Hvis du ikke kan gjøre til klinikken jevnt, få en sphygmomanometer (instrument for å sjekke blodtrykk) hjemme og måle blodtrykket på rutinen.
Unngå å gå til høyder og aktiviteter som trekking.
Ikke la stresset styre ditt sinn og kropp.
Hvis du er en pasient med hypertensjon, i tilfelle noen andre problemer som for eksempel overkant av urin eller følelse av uro, etc., konsultere legen din før du tar noen form for medisin eller bestående av din daglige dose.
Behandle blodtrykk kan være enkelt hvis du starter kjærlig din helse og bli mer klok og konsekvent i å ta vare på den.
Mansi Gupta skriver om. høyt blodtrykk. Les mer på https://www.stophighbloodpressure.com
