Enten du har opplevd en brystkreftdiagnose, bilateral mastektomi kirurgi eller ikke, kan du dra nytte av en ny titt på sorg. Kan sorg være bra for deg? Jeg sier ja». Kubler-Ross foreslo etapper som hun uenige sent i livet hennes i 2004.
Inntil vi sørge, vi kan være på et sted for lider av virkningene av «uferdig business». Sorg er en lærer i så mange un-forventet måter som jeg liker å dele det jeg har opplevd etter brystkreft, kirurgi og flytte fra sorg til glede. Sorg er naturlig for vår menneskelige erfaring og kan komme fra:
o Gamle sår
o Tap
o Dødsfall familiemedlem /elsket en
o Death of pet
o død tidligere (i mitt tilfelle pre-kreft) livet
o Og flere
I vår vestlige kultur, kan sorg være rotete; vi er mest komfortabel med det. Elisabeth Kubler-Ross gjorde undersøkelser for å gjøre det enklere å diskutere, men liksom det er nesten mer akseptabelt å være i depresjon, sinne, fornektelse eller aksept, men ikke sorg. Sorg er en slik individuelt opplevd følelse. Etter operasjonen min følte jeg liksom drift, glemme min følelse av formål, ikke husker følelsen av mening som jeg hadde følt før rask konsentrasjonen etter diagnose forbereder seg, deretter komme seg fra behandlingen. Jeg ble sørgende for min mistet livet av å være kreft-fri person. «Det går ikke i min familie.» Jeg pleide å si ofte. Vel, nå gjør det.
Det viser seg at sorg er en av livets erfaringer som vi alle deler. Det er også en som vi sjelden diskutere. Her er den gode nyheten som fører til glede. Sorg er ikke en sykdom. Sorg trenger ikke en kur. Sorg er ikke en psykisk lidelse. Når vi sørge, vi går gjennom en prosess som ikke er «kartlagt» av noen teori som gir mening (selv om Elisabeth Kubler-Ross sette vår hennes scene teori, senere sa hun at det ikke var en ryddig prosess som hun hadde først teoretisert). Hvordan kan jeg snakke om glede i samme setning med sorg? Her er hva jeg har lagt merke til: Sorg bringer følelsen av isolasjon, ensomhet, svakhet, tristhet. Med hver av dem kommer en mulighet til å oppsøke sin motsatte.
o Hvem kan jeg nå ut?
o Hvem ønsker jeg å tilbringe tid nå?
o Hvilke aktiviteter kan jeg gjøre for å føle sterkere eller må jeg gå til et treningsstudio, ansette en trener eller planlegger korte turer rundt blokken?
o Hva er kilden til min sorg? Hvordan ville det motsatte ser? Hva bringer meg glede?
Ved å fokusere på komponentene i sorg, var jeg i stand til å komme til glede. Et ord av forsiktighet her, er det ingen «offisielle» tidsramme for følelsen sorg. Selv Kubler-Ross sa det. Du kommer til å gjøre det på din måte. Det jeg vet er at du kan gå fra sorg til glede, selv etter bilateral mastektomi og en brystkreftdiagnose. Ja du kan!
