Spørsmål Book Jeg har slitt med tetthet i kneet mitt når jeg kjører i nesten to år nå. I det hele tatt hvis jeg kjører sakte nok jeg kan kjøre symptomfrie, men når jeg øke tempoet (til mitt normale tempo) på utsiden av mitt venstre kne (og noen ganger rett en også) blir stramt. Det føles som om hvert skritt den blir slått ut som en skrue strammere og strammere. Først trodde jeg det var en menisk problem «cos det ikke klikker noen ganger. Men jeg har hatt en MR og ingenting dukket opp. Nå tror jeg det kan være på grunn av det faktum min øvre del av ryggen er stramt og kanskje det gjør det nerve stramt. Også jeg har et lite problem med min nedre del av ryggen (rundt L4) det kramper innimellom og gjør vondt når jeg satt på sofaen, men kjører ser ut til å løsne det opp og deretter den fine.
Jeg vil bare vite hva det er og så kan jeg forhåpentligvis sortere det ut, men jeg kan ikke finne noen informasjon om mine symptomer.
Svar
Hei Gillian,
Du kan lide av Iliotibial band syndrom. Iliotibial band (ITB) syndrom er en overdrive problem som ofte ses i syklister, løpere, og langdistanse turgåere. Det fører til smerte på utsiden av kneet like over skjøten. Det blir sjelden så ille at det krever kirurgi, men det kan være svært belastende.
Din knesmerter kan holdningsmessig knyttet til ryggen din smerte, men jeg vil anbefale at du blir sjekket for ITB syndrom. Hvis du har ITB syndrom, kan behandlingen bestå av stretching, øvelser, hip mobilisert, fot orthotics, muskel utgivelse terapi, ultralyd og /eller laser.
Jeg håper dette hjelper!
Dr. Liza
