Spørsmål Book Sist fredag var jeg på skøyter en konkret bolle, som ligner et lite basseng. Jeg falt bakover og som jeg falt jeg kunne føle meg å vri min korsryggen. Jeg har hatt hevelse på min nedre venstre side av ryggen min. Jeg har også en knute i den posisjonen. Det ligger på hoftekammen, mot ryggen min. Jeg kan fortsatt bevege ryggen og kroppen, og jeg kan fortsatt løfte ting, men det gjør vondt å gjøre alle de ovennevnte. Jeg tenker at jeg lettere skadet benet dårlig, men jeg vil være sikker på at jeg ikke trenger å gå til legen for dette problemet.
Svar
Kjære Eric,
Jeg er enig at du kanskje har lettere skadet beinet her hvis du direkte falt på bekkenet. Knop kan skyldes betennelse /hevelse eller støt i det myke vevet, eller på grunn av en virkelig ufølsom formasjon over benet fra en sprekk (men dette tar tid å manifestere). Så har du sannsynligvis en ganske god belastning /forstuing her og muligheten for et brudd.
Jeg vil foreslå at du overvåke dine symptomer, og bruke isen for smerte … 20 minutter over knuten, og gjenta hver annen time. Dette vil stive deg opp litt, men vil redusere betennelsesnivået, og dette vil bidra til å kontrollere smerte. Du skal se tilstanden din bedre i løpet av de neste dagene, og omfanget av bevegelse bør bli lettere. Hvis smertene blir verre i det hele tatt, eller omfanget av bevegelse ikke blir bedre, så planlegge en avtale for en eksamen med enten en kiropraktisk lege som er opplært i idrettsskader eller en orthopedist.
Lykke til Eric … må du bruke verneutstyr neste gang du ri … hjelm og pads please.
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
