Ideen om at urter til å behandle depresjon vil fungere for alle er bare ønsketenkning. Når det er sagt, er det for tiden er ingen behandling for depresjon som fungerer 100% av tiden. Den mest sannsynlige årsaken til dette er at depresjon er en komplisert tilstand med personlige erfaringer og hjernens kjemi som har ennå ikke nøyaktig tydet. Så mens vi vet fra observasjon at noen behandlinger, jobber vi fortsatt dona € ™ t fullt ut forstår why.Â
Ideen om urter for å behandle depresjon har vært populært i Europa i mange år og fortsetter å være den dag i dag . Deres synes å være litt av et skille i å tenke mellom konvensjonell medisin og komplementær medisin i forhold til hvordan å behandle depresjon. Convention vestlig medisin er fast bak reseptbelagte medisiner som selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) til tross for bivirkninger og abstinenssymptomer. Naturmedisin og mange østlige kulturer er fast bak ideen om å finne en effektiv urte depresjon rette og kombinere det med livsstil justeringer, som kosthold modifikasjon og trening er mer effektiv bane. Hver unikt tilfelle av depresjon gir sin egen unike sett av omstendigheter, og kanskje fortjener kan finnes i enten tilnærming. Nå la oss € ™ s gå videre til vanlig bruker urter til å behandle depression.Â
St. Johna € ™ s wort er for tiden den mest omfattende forsket urte depresjon rette. Den største fordelen med å bruke St. Johna € ™ s wort extract motsetning til antidepressiva har vist seg å ikke være så mye forskjell i terapeutisk utfall, men snarere en betydelig fordel i form av bivirkninger, rimelig, og generell pasienttilfredshet. I tillegg er det anses av kinesisk medisin utøvere å være en utmerket avgifte agent og en god måte å forbedre den generelle leverfunksjonen. Tydeligvis er det ingen tilfeldighet at St. Johna € ™ s verdi er vurdert beste i kategorien av urter til å behandle depresjon. Det er et par advarsler skjønt. Først og fremst bør du sjekke med legen din for eventuelle reseptbelagte interaksjoner og sekundært være klar over at St. Johna € ™ s wort når det tas på tom mage kan føre til mild mage discomfort.Â
Pasjons brukes ofte som et kompliment til johannesurt og regnes av mange naturopathic den nest beste av urter til å behandle angst og depresjon. Som mange av dere vet angst ofte blir til depresjon og passion er kanskje den fremste urt som brukes når det kommer til angst.
Mens de to urtene nevnt ovenfor er trolig de to beste urter for depresjon er det en rekke andre som bare har anekdotiske bevis for å støtte deres effekt. Disse vil inkludere basilikum, svart hellebore, nellik, ingefær, havre halm, rosmarin, salvie, timian, ginkgo biloba, og kava (ikke godkjent for bruk i USA).
 Hva nå? Gjerne er du lider av depresjon finne hjelp bør være din første prioritet. Du vil ha en rekke ulike alternativer, inkludert konvensjonelle medisiner, psykoterapi, og naturlig rettsmidler som alle nærmer depresjon på forskjellige måter; med hver metode har sine fordeler. Selv om dette kan være sant mange mennesker velger å gi urter for å behandle depresjon prøve på grunn av deres mangel på bivirkninger. Som omtalt ovenfor to av de mest effektive ingredienser som vanligvis brukes til å overvinne depresjon er St.Johnâ € ™ s wort og pasjons. Herbal rettsmidler som er i stand til å dra nytte av St.Johnâ € ™ s wort og pasjons er en sikker og effektiv måte å behandle depresjon og kan brukes både som en frittstående behandling, eller når kalt for, i kombinasjon med andre ikke-reseptbelagte terapi for maksimal effekt.
