Spørsmål Book er 60, mann, generell god helse /kosthold. tidvis lider følelser av angst (uten grunn), ledsaget av tung pust, svimmelhet, hjertebank, og frykt for besvimelse (ja, jeg vet at de alle forsterker hverandre og legge til følelsen av angst). min doc hadde meg gjøre fullt hjerte sjekk, ekg, ekko, grime, etc., noe untoward – annet enn jeg har en veldig lav puls. disse «staver» vare alt fra 10 minutter til 2 timer. jeg hvile, slappe av, men de forblir og forsvinner av seg selv.
burde jeg være bekymret?
Svar
Kjære Leslie,
Vel, de sikkert er en stor plage, tho ikke en trussel mot liv. Noen av symptomene kan forekomme fordi du overbreathe svar på angst og følelsen andpusten. Prøv å puste inn og ut gjennom en brun papir lunsj bag som dekker nese og munn. Eller bare legge merke til hvis du puster hardt og fort og bevisst bremse pusten din og gjøre det mindre dyp.
Vennligst skriv tilbake hvis dette notatet ikke svare på alle dine spørsmål og gi meg beskjed hvis du finner ut at overbreathing bidrar til symptomene dine, eller hvis ikke.
David Richardson
