Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg håper du kan hjelpe meg. Et par måneder siden, startet min øvre høyre tilbake til skade. Det er dager at smertene det presentere hele dagen lang. Andre dager er jeg nesten smertefri. Men alltid gjør det vondt når jeg legger meg ned. Det er noe av en kjedelig, verkende smerter. Hvis jeg kommer tilbake med min venstre arm og trykk ned med fingrene, gjør det vondt. Smerten er ikke alvorlig, men det er der.
Jeg har tatt Naproxen, men som ikke synes å være å hjelpe. Også, hvis jeg løfte min høyre arm opp over hodet mitt, får jeg en kriblende følelse under armen og over toppen av brystet og ryggen på høyre side. Den kriblende går ikke hele veien nedover armen min. Det samme skjer når jeg vipper hodet mitt tilbake, eller hvis jeg lener den frem over brystet mitt.
jeg endelig gikk til legen, som hadde noen xrays tatt. Han sa det er ingenting som vises i xray som forventes ikke for en person i 60-årene (jeg er 66). Jeg har noen leddgikt, sa han, og jeg måtte komme til en «easy fred» med smerte. Han ga meg en resept for tramadl /APAP (Det er det som er på etiketten). Jeg trodde først det var å hjelpe, men det er ikke. Noen dager, er smertene der og noen dager er det ikke. Det gjør vondt når jeg ligger nede. Det har vært en uke siden jeg så legen.
Jeg finner det vanskelig å tro at dette er normalt «gamle dager» smerte. Jeg spurte legen om jeg kan ha en klemt nerve og han sa «nei». Jeg har litt stivhet også i ryggen på høyre side, men jeg finne det er fra å være gammel og sitter ved en pult hele dagen. Jeg har prøvd å gjøre noen vrier for å løsne opp, men baksiden av skuldersmerter som virkelig plager meg.
En siste ting – hvis jeg klødde meg hodet ved å se ned og deretter opp til venstre, det er en høyt sprekk i halsen min. Når jeg ruller den ned igjen og til sentrum, min hals sprekker høyt igjen. Det gjør ikke vondt, men jeg har aldri opplevd så høyt cracking i nakken før.
Beklager dette er så lang, men jeg prøver å gi så mye informasjon som mulig. Hvis du kan gi meg noen tips og /eller innsikt på dette problemet, ville jeg sette pris på det
Takk
SVAR:.. Hei Kait,
Beklager å høre om problemet.
Høres ut som en gnagende smerte, og det er noe som skjer. Det er en sammenheng mellom musklene i nakken og skulderblad, som er under skulderen på baksiden. Mange ganger disse musklene bli overarbeidet fra års bruk og dårlig holdning. Det er ikke uvanlig for en muskel til å stivne, og har områder med arrvev. Arrvev kan danne voksninger som kan holde seg til nerver og forårsake smerte. Med tegn på en type ustabilitet i halsen, vil jeg foreslå en tilnærming som kan gi en løsning.
Active Release er en metode for å håndtere arrvev som ikke har riktig dannet i tråd med muskelfibrene. Dette er når det kan føre til sammenvoksninger som kan være smertefullt og påvirker riktig funksjon. Dette blir en kronisk tilstand, og er motstandsdyktige mot vanlige behandlinger og medisiner. Active Release er en spesialitet som jeg brukte i praksis i mange år med svært gode resultater, og det er også brukt med profesjonelle idrettsutøvere. Det er vanligvis praktisert av en kiropraktor eller fysioterapeut som har blitt sertifisert. Hvis du ønsker, kan du prøve å finne en utøver i ditt område, og hvis du kan finne en kiropraktor som er sertifisert, kan han eller hun vurdere din øvre rygg og nakke, og har metoder for å bøte på det.
Jeg føler dette ville være den mest produktive bestrebelser på dette tidspunktet. Disse tingene ikke møter opp som noe en standard lege ville finne som en observasjon på en x-ray som et brudd. Så, hvis legen har utelukket noen galleblæren problem, og du ikke har hatt en skade, kan det være lurt å se på dette hvis det høres fornuftig.
All the best!
Dr. Steve
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Jeg ønsker å takke deg for din grundig svar. Jeg fikk ikke se det med en gang fordi det endte opp i min e-post junk-mappen. Takk igjen så mye
SVAR: Hei. Kait,
Min glede
Hvordan føler du deg? Noen bedre?
Dr. Steve
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Det kommer faktisk og går – perioder der det er nesten ikke- ekisterende, bortsett fra når jeg går til sengs, og andre ganger, når det gjør vondt hele dagen og holder meg fra å sove om natten. Jeg hadde tenkt å ta ditt råd og finne en kiropraktor med kompetanse i aktiv utgivelsen, men mine timer fikk kuttet til deltid på jobb, takket være Obamacare, og jeg har nå ingen insurance– og ikke har råd til å betale kontant. Men jeg vil holde råd i tankene. Takk igjen.
Svar
Hei Kait,
Vel er jeg glad for å høre det ikke blir verre. Veldig trist å høre om jobben din – «utilsiktede konsekvenser»? Jeg håper du er i stand til å finne noen heltidsarbeid.
Uansett, kanskje du kan finne en lokal kiropraktor som kan jobbe med deg. Det kan være fordelaktig å ha minst ett eller to justeringer av hals og øvre del av ryggen. Dette ville bryte opp eventuelle sammenvoksninger og frigjøre eventuelle skjøter som kan bidra til problemet. Dette kan være et rimeligere alternativ for nå, og jeg håper en kiropraktor vil være forståelse og samarbeide med deg økonomisk. Det ville være verdt et forsøk.
Vennlig hilsen,
Dr. Steve
