For folk som har Crohns sykdom, mat er et sjansespill, som ofte er for smertefullt å håndtere med. Bluss ups, som markerer den absolutt verste av sykdommen kan la en person føler seg svak, syk og for store smerter til å begynne å tenke på å spise noe i det hele tatt. Hvis det bluss går på for lenge, potensialet for alvorlig helserisiko øker dramatisk. Selv når du ikke føler deg på ditt beste, er det viktig å spise mat, spesielt mat som er lett å fordøye. Kroppen er avhengig av sitt matinntak å bidra til å helbrede seg selv.
Enkelte matvarer, som ofte anses usunn i andre situasjoner er foreslått i løpet av fakler fordi de er lettere å fordøye. Matvarer som er lett fordøyd er viktig fordi det gir mage-tarmkanalen tid til å helbrede seg selv. Disse matvarene gir også rask energi og kalorier til å holde opp kroppens styrke. Noen av forslagene inkluderer vanlig pasta, hopper hele hvete og fiber forsterket alternativer som kan være vanskelig å fordøye. Andre matvarer som er bra å spise under et bluss inkluderer kremen av ris korn, tilberedt med melk i stedet for vann for flere næringsstoffer og proteiner med mindre det er et problem med laktoseintoleranse som også kan øke risikoen for Crohns fakler. En annen viktigste kilden til kalsium uten bekymring for laktose saker er skiver av harde oster. Yoghurt kan også bli spist, men unngå enhver variasjon med store biter av frukt på bunnen som kan forverre mageproblemer.
Bananer, som ofte er foreslått for personer med andre mage problemer, er en blid mat som ikke bare lett å fordøye, men en enestående kilde til potassium.A bakt potet med huden fjernet også gir dette næringsstoffet, og kan godt tolerert. Potetmos kan også erstattes i stedet for baked.Applesauce kan også spises og er lettere på fordøyelsen enn vanlige epler fordi fiber har allerede blitt brutt ned.
Andre bland matvarer som kan spises i løpet av fakler inkluderer kokt gulrøtter, tørt korn (lite fiber varianter bare) og fet fisk som laks og andre. Det er viktig å se på mat forberedelse for fisken, men. Skinn fjørfe som kalkun og kylling er også gode forslag, og kan være forberedt på måter som ikke vil føre urolig mage. Unngå for mye krydder og koker ikke bruker mye olje. Hold deg til bland matvarer i løpet av fakler slik at magen og mage-tarmkanalen kan helbrede, og du vil føle deg bedre og raskere.
