Du kan beskytte mot slag. Det er greit, gitt hvert 45. sekund, noen i USA har en. Det dreper 160.000 mennesker hvert år, for det meste kvinner, årlig ca 40 000 flere kvinner enn menn har slag og mer enn 60 prosent av alle dødsfall fra slag forekommer hos kvinner.
Det er viktig å kjenne til risikofaktorer, hvorav noen er forebygges og kontrollerbar, og å gjenkjenne symptomene så mange alvorlige bivirkninger kan unngås
blodtrykk. Ifølge American Heart Association, er høyt blodtrykk nummer én kontrollerbare risikofaktorer for hjerneslag. Familie historie og fedme faktor i utviklingen av hypertensjon og kvinner som tar p-piller eller har nådd overgangsalderen har større risiko. En sunn livsstil hjelper, men for mange, er medisiner som trengs
Kolesterol:. Høye nivåer av «dårlig» low density lipoprotein (LDL) øker risikoen for hjertesykdom og slag, høye nivåer av «god» high density lipoprotein (HDL) er mindre. Studier viser kvinners kolesterol er høyere enn menn 45 år og at lave nivåer av HDL ser ut til å være en sterkere risikofaktor for kvinner
Diabetes. Diabetes er assosiert med høyt blodtrykk og forstyrrer evnen for å oppløse klumper, noe som øker risikoen for iskemisk slag. Livsstilsendringer og medisiner kan hjelpe
kosthold og trening. Tretti minutter med moderat aktivitet en dag-til-intens fysisk kan bidra til å forhindre hjertesykdom og blodårer og kontrollere blod kolesterol, diabetes og fedme, og blod trykk. Personer med overflødig kroppsfett, spesielt rundt midjen, er mer sannsynlig å utvikle hjertesykdom og hjerneslag. Spis sunn mat lite mettet fett, kolesterol og natrium
røyke og drikke alkohol. Røykere og personer utsatt for røyk i løpet av dagen, har økt risiko for hjerneslag. Overdreven alkoholbruk kan bidra til høyt blodtrykk
Symptomer på hjerneslag. Det er viktig å gjenkjenne hjerneslag symptomer og søke hjelp umiddelbart. Tid er viktig når det gjelder forebygging og langsiktige ødeleggende effekter. Symptomer inkluderer plutselig nummenhet eller svakhet i ansikt, arm eller ben, spesielt på den ene siden av kroppen, plutselig forvirring, problemer med å snakke eller forstå, plutselig problemer med å se i ett eller begge øyne, plutselig problemer med å gå, svimmelhet, tap av balanse eller koordinasjon, eller plutselig alvorlig hodepine uten kjent årsak.
