Spørsmål Book Heather
Jeg begynner å sakte få en hånd på min i.b.s. Den i.b.s. diett og akasie fiber hjelper.
Jeg nå prøver probiotiske kapsler-I do not really care for yoghurt. Når jeg fikk prøve «Activia utfordringen» i det siste oppsvulmet magen min gjorde krympe litt og jeg følte meg bedre.
Jeg lurer på om jeg kan også deficiant i gunstige bakterier? Jeg har alltid drakk vanlig vann fra springen. Er det mulig at noen er utsatt for klor og fluor, og det påvirker deres fordøyelse?
Jeg har nettopp bestilt en vannkjøler og levering av flaskevann fra en pålitelig selskap, og sammen med probiotika Jeg håper på enda flere forbedringer.
takk for dine tanker!
Svar
Hei Susan – Jeg har ikke hørt om en sammenheng mellom vannkranen og mangel på gunstige bakterier. Jeg har hørt fra noen folk med IBS som føler at deres vann fra springen kan forstyrre fordøyelsen deres (ikke sikker på om det er klor, eller kanskje vanskelig mineralinnhold, eller andre faktorer), og de føler seg bedre ved hjelp av flaskevann. Det absolutt ikke kan skade å prøve dette
Probiotika er alltid en god idé -. Hvis du ikke føler deg bedre fra ett merke etter en måned eller to, kan du prøve et annet merke og formel. Det er økende bevis for at probiotika kan virkelig hjelpe IBS symptomer, og de er helt trygt. Bare sørg for at formelen sier «laktosefri» eller «vegan» slik at du vet at det ikke er noen meieri i det. Soya yoghurt med aktive kulturer er også et alternativ.
Best, etter Heather
