Nyresykdom bremser funksjon av nyrer som er- å fjerne avfallsstoffer og overflødig vann fra kroppen. Når nyresykdom er alvorlig, trenger du mer enn standard behandling for å holde komplikasjoner ved bay.Kidney sykdommen kan gjøre deg svimmel, døsig, kvalm og hva ikke. Det er mange ting du kan gjøre for å hjelpe nyrene fungerer som de brukte til og unngå nyre-relaterte komplikasjoner. Livsstilsendringer og virkemidler i forbindelse med standard behandling kan hjelpe deg å leve et sunt og aktivt life.To bremse utviklingen av kronisk nyresykdom, må du gjøre følgende.
Unngå salt mat
Saltinntaket inntaket~~POS=HEADCOMP må holdes på et minimum når du har nyresykdom. Avstå fra salte snacks, fast food, hermetisk frukt og bearbeidet kjøtt, som de har tilsatt salt. Slutte å legge til salt til matlaging med mindre det er nødvendig. Når du spise ute, be om salt til å bli slapp matvarer.
Nedre inntak av kalium-rik mat
Matvarer som bananer, appelsiner, poteter, spinat og tomater er høy i kalium og kan forverre tilstanden. I stedet spiser mat som epler, kål, bønner, druer, jordbær og andre med lavere kaliuminnhold.
Limit proteiner
lav i proteiner, mat som grønnsaker , frukt, korn og kornprodukter tjene nyrene bra. Begrense matvarer som kjøtt, egg, melk og andre proteiner i kosten. Ta hjelp av helsepersonell til å strukturere en diett plan som nevner en passende mengde protein du trenger å spise hver dag.
Gi deg selv nok vitaminer
Studier har fant at de fleste nyresykdom pasienter hadde faktisk utilstrekkelige mengder av vitamin D. også Vitamin B6 er kjent for å spille en nøkkelrolle i å opprettholde riktig nyrefunksjon. For å sikre at nyrene og rsquo; fungere effektivt, trenger din diett for å ha noen vitaminkilder.
Gjør øvelsen en rutine
Fysisk aktivitet vil bidra til å redusere risikoen for koronarsykdom, slag, høyt blodtrykk trykk og diabetes. Videre vil det hjelpe deg å holde en sunn vekt, takle trøtthet og stress. Moderat trening i 20 minutter er nok. Hvis tilstanden er alvorlig, arbeide med legen din for en øvelse som er riktig for deg
Don . T røyker eller drikker
Bruk av tobakk kan føre til aterosklerose, en tilstand som begrenser blodtilførselen til nyrene. Kick røyking og drikking til beste for nyrene. Hvis du velger å drikke alkohol, gjør det med måte.
Få vaksinert
Du bør være up-to-date på viktige vaksiner som hepatitt A vaksine, hepatitt B-vaksine, influensa vaksine og H1N1 (svineinfluensa) vaksine.
ayurvedisk behandling
Du kan prøve ayurvediske urter som bidrar til å forbedre nyrefunksjonen. Disse inkluderer gokshur eller tribulus terrestris, punarnava, kaasni og Varun. Det anbefales å sjekke med legen din før du tar noen urter.
Kroniske nyresykdommer bli verre over tid og kan være ødeleggende. Du må forstå at små livsstilsendringer kan gjøre en stor forskjell og hjelpe deg å overvinne nyre-relaterte komplikasjoner. I tillegg til disse endringene, må du spørre legen din om tester for å administrere din tilstand.
