!
Mellom arbeid, trening, familieliv og stress, kan ryggen din gi deg noen reell smerte å håndtere. Det er ikke uvanlig for folk å møte pågående smerte som synes uoverkommelig. Chiropractic omsorg kan være en måte å løse mange av de problemstillinger overfor ryggsmerter lider, og denne artikkelen kan vise deg hvordan.
Hvis du har problemer med ryggen, er det aldri en god idé å sove mens du ligger på magen. Selv om dette er en komfortabel posisjon for deg, kan det føre til skade på ryggvirvlene. Dette er fordi det ikke er spinal støtte når det ligger i den posisjonen.
Når du løfter elementer fra gulvet, bør du aldri bøye seg ned med ryggen og plukke dem opp. Å gjøre dette kan føre til skade på ryggen, så unngå det for enhver pris. Den beste metoden for å plukke opp ting er å bøye knærne, knebøy og løft det opp.
Selv om du besøker en kiropraktor jevnlig, vet at det er en toveis gate. Med andre ord, ikke forvent din kiropraktor for å gjøre alt arbeidet. Han eller hun er sannsynlig å tildele deg et hjem øvelse diett, gjør kostholdsanbefalinger og muligens også starte på en varme /is rutine. Gjør din del.
Ikke bli frustrert hvis smertene kommer tilbake etter et par dager. Du vil vanligvis få en kiropraktisk bølge av energi etter en justering. Kroppen din vil føle deg bra! Men det kan slites av etter et par dager. Dette er grunnen til at flere behandlinger er ofte nødvendig for å få kroppen tilbake i form den trenger å være. Over tid vil kroppen din føler seg bedre og bedre.
Hvis du er gravid og opplever morgenkvalme, kan vanlige chiropractic omsorg hjelpe lindre symptomene i løpet av svangerskapet. Studier har vist at nye mødre som mottar regelmessig chiropractic omsorg opplevelsen mindre morgenkvalme enn de som ikke gjør det. Ikke bare vil chiropractic omsorg gjør at du føler deg mye bedre, men det vil også justere ryggraden gjør nervesystemet ditt arbeid mer effektivt.
Når du leter etter en kiropraktor, prøv å spørre en venn eller et familiemedlem for en anbefaling. Du bør prøve å fokusere på å spørre folk med likeartede behov og syn på helse med deg. Prøv å finne ut hva du kan fra dem. Spør dem om kiropraktor, deres avgifter, ansatte, kontor, tilbys tjenester, tidsplan, etc.
Fortell din kiropraktor om eventuelle smerter du har, selv om smertene ikke kan virke relatert til en verkende rygg. Nervene i ryggen kan føre til smerter i mange uventede områder. Du kan få skyting smerter i fotsålene. Det kan være prikking prikker på bena. Alle disse kan være relatert til en eldre utgave, og din kiropraktor trenger å vite om dem.
Lær om ryggproblemer fra kiropraktor. Vanligvis hva som skjer med ryggraden er ikke noe som skjedde overnight.It er vanligvis forårsaket av skader som har bygget seg opp over tid. Ett besøk vil ikke umiddelbart utbedre problemene. Sørg for at omsorg er forenlig med din omsorg. Det betyr også å holde seg med behandlingsplan. Etter at planen avsluttes, går inn for regelmessige månedlige besøk for å hindre tilbakefall eller andre problemer.
For å finne en pålitelig kiropraktor, se etter en som begrenser sin praksis til den konservative behandling av rygg ubehag samt andre muskel- og problemer . Spør din fastlege om en henvisning til en som passer dette kriteriet, og har et rykte for å være troverdig. Dette vil luke ut mye av quacks.
Fødsel prosesser som brukes i dag kan føre til kiropraktikk problemer hos spedbarn. Traumatisk fødsel syndrom oppstår når subluksasjon av ryggraden er opprettet under fødselen. Dette fører til skader på nakke og nervesystemet av nyfødte babyer. Av denne grunn er det svært viktig å ha barnet sjekket av en kiropraktor tidlig.
Visste du at du kan motta chiropractic omsorg mens gravid? Mange kvinner er ikke klar over hvor gunstig dette kan være. Den ekstra graviditet vekt kan legge press på rygg og nakke forårsaker ubehag. Studier har vist at manipulasjoner av en kiropraktor kan lindre opp til 85 prosent av smerte tilbake i forbindelse med graviditet.
Som du vet, mye av livet kan være en smerte i ryggen. Du trenger ikke uendelig lidelse med ryggsmerter på toppen av alt annet du har å gå på. Nå som du har sett noen måter du kan nærme å få kiropraktisk behandling, kan du være trygg på å håndtere smerte.
I flere år har kiropraktorer behandling presenteres pasienter en veldig bra måte å finne lindring av smerte, fleksibilitet sammen med en som regel mye bedre normal leve. Besøk chiropractic omsorg nå!
