Enhver ryggsmerter som vedvarer i en periode på tre måneder eller mer kan betegnes som kronisk. Smertene har en tendens til å komme tilbake selv etter en episode har blitt løst. Imidlertid er en hvilken som helst tilbakefall vanligvis sjeldne og kan variere.
Kronisk tilbake smerte er av to typer. Den første rekke skjer på grunn av identifiserbare årsaker. Disse årsakene kan være degenerative plate sykdom, spinal stenose og spondylolistese. Den andre typen kroniske ryggplager har ingen spesiell identifiserbar årsak. Det skjer vanligvis når dødskamp setter opp en sti i nervesystemet. Nervesystemet deretter misfires og sender feil dødskamp signaler selv om det ikke er noen skadet vev. I slike tilfeller, blir smerten en sykdom i stedet for et symptom på en skade.
Kronisk smerte kan behandles ved en rekke metoder. Den første linjen i forsvaret er smertestillende medikamenter. En kategori av aktuelle medisiner som kalles counterirritants er spesielt effektive i å lindre smerten av en kronisk art. Du kan bruke dem på kroppen din i krem eller spray form. Reseptfrie legemidler i særdeleshet også hjelpe ved stimulering kroppens sensoriske reseptorer for å dekke opp eller bekjempe kroniske smerter. Lave doser av anti depressiva kan også hjelpe i smertelindring inkludert medisiner som nortyptiline, amitriptiline, desipramin, doxepin og imipramin som er mest effektive.
kulde og varme botemidler gjøre mirakler for kroniske rygg stivhet. Hvis du vil bruke kaldt behandling, vikle en isblokk i et stoff og trykk den mot ryggen vår og hold i ca femten minutter. Den kalde bremser ned nerveimpulser, så reduserer smerte. Varme behandling kan gis ved å ta et varmt bad eller bruke en oppvarming puten eller varm pakke for ubehag lindring. Varmen gjør at vevet til å strekke enkelt og gjør dem mer fleksible som i sin tur fører til redusert smerte.
Du kan også få ditt langvarige ryggproblemer behandlet gjennom en teknikk som kalles transkutan elektrisk nervestimulering. I denne teknikken, leverer en lege lite elektrisk strøm på viktige punkter i nervesystemet. Den nåværende hisser utgivelsen av endorfiner eller blokker fibre som bærer ubehag impulser.
Du kan også motsvar til fysioterapi for å overvinne ryggsmerter. Et bredt spekter av oppgaver som strekking, bøyning, styrketrening og lignende er inkludert i fysioterapi. Det er viktig at du har et treningsprogram som er skreddersydd til dine behov. Dette er fordi ulike individer lider av ulike typer ryggsmerter.
Kognitiv atferds omsorg er et annet gjennombrudd behandling for kronisk smerte. Snarere deretter arbeide på deg fysisk, innebærer terapi diskusjon økter som hjelper deg med å identifisere usunne eller negative holdninger og atferd, og erstatter dem med sunne og positive.
